プリマちゃん👗💗🩰 on LIPS 「足裏湿布で浮腫改善💗コスパ抜群💗 ..」

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投稿日：2020年12月15日

足裏湿布で浮腫改善💗コスパ抜群💗 こんにちは(ᵔᴥᵔ)💗 今回は私の足の浮腫改善方法を紹介します♡ 私は看護師をしているので立っていることが多く夕方には足首がなくなってしまうほど浮腫んでしまうこともあります。（着圧を履いていればそこまでですが、、）そこでこの足裏湿布です♡ 方法としては足の裏に湿布を貼るだけです！！よっぽど疲れた夜勤明けとかではふくらはぎにもはります！ ○効果について湿布にはほとんどのものが鎮静効果と書いてあると思うのですが、湿布は循環を良くしたりそれぞれの部位にある神経や筋肉を刺激して症状を改善する貼り薬です。なので足裏に貼ることで2枚目の絵のように部位をそれぞれ刺激することができるそうです。私は指付け根（リンパ、僧帽筋）と土踏まず（甲状腺や腸、胃）を中心に貼っています。リンパと僧帽筋、、、循環改善甲状腺、、、代謝UP 腸、、、便秘改善胃、、、肌荒れ防止の効果を期待して貼っています♡ 貼って寝ると翌日浮腫は改善されスッキリしています！代謝UPなどダイエット効果は今のところ感じませんが期待して続けてみます(ง •̀_•́)ง 湿布は温湿布と冷湿布がありますがこのちがいは肌にどう感じさせるかだけの違いなのでどちらでも大丈夫だと思います。ただ私はすっごく冷え性で寝ているときに足先が身体のどこかに当たると冷たすぎて目が覚めてしまうレベルなので暖か効果を期待して温湿布+靴下を履いて寝ています🐒🧦また、私的に温湿布のほうがスースーしていて効いてる感があります！私は職場の費切れの湿布をたくさんもらってきて使用していますが、だいたい30枚前後入って1000円くらいで買えるので百均で売っている樹液シートとかよりはコスパがいいと思います！（ピンキリだと思いますが💦） ※湿布の効能は大きさによって12〜24時間と言われています。お休みの日なんかは起きたあとも張りっぱなしOkです♡ また、使用後あんまりベトベトしないのもおすすめポイントです💗みなさんもぜひ₍ᐢ..̮ ᐢ₎♡ ⚠湿布の貼り過ぎは腎臓によくないので、病院で腎臓病を指摘されたことのある人はやめておいてください。