ﾀﾏ on LIPS 「30分の2 初日　55.40 ..」

ダイエット2日目57.5起床6:00朝ごはんヨーグルト、バナナ、グラノーラ（全て混ぜて200gのを食べてます)昼ごはんローソンかきたまと野菜の春雨スープ、枝豆と塩昆布の麦おにぎり夜タコライス二杯（玄米)、オレオマフィン間食いちごスムージー（無...

ダイエット1日目朝:57.8（生理中)11:30起床昼ヨーグルト、ミルクティー（無糖）、スクランブルエッグ、コロッケパン（ブランパン)間食八天堂のクリームパンを一口かじってしまいました。クズです。こういう事の積み重ねが痩せない原因ですね。生理...

朝　54.8夜　55.2朝ごはん酵素お昼ごはん天ぷらそば　一人前唐揚げ棒　半分カツサンド　一個夜ごはん手羽元　一本お味噌汁　一杯マカロニサラダ　2人前アボガド大根おろしのせ　四分の一野菜ジュース　一杯豆乳　一杯運動ランニング　5キロ初めてレコ...

なかなか痩せられないので記録してダイエットすることにしました！面倒臭がりなので自分で決めたことと毎日これを書くことを達成できるように頑張ります！それにしても日本は本当に細い人が多いな〜と、、自分が痩せてかわいいと綺麗と言われて生活できたらどれ...

脂肪燃焼スープ、今日４日目なんですが辛いですー！！！ちょっと愚痴らせて下さい！笑今日の朝ごはん→バナナ1本、スープ、牛乳100mlお昼ごはん→バナナスムージー(バナナ1本、牛乳150ml、　　　　　　氷数個)、スープ一杯空腹になったら牛乳、水...

皆さんこんにちは！ーCHIKAー🐼💕（ちか）です。今日は私の（モーニングルーティーン☀🌈）を紹介？します！〇起床6時半（私は朝が苦手で起きるのが遅いのでアラームを掛けています。）〇着替え私はその日の気分によって朝決めます！〇洗顔私はタヴの洗顔...

もやし😃ほうれん草😃うぃんなちいず食パン😃朝ごはん😃...

朝　54.8夜　55.8朝ごはんなしお昼ごはんひき肉と厚揚げの煮物　一人前マカロニサラダ　一人前焼きそば　半人前キムチ　ちょっとキャベツサラダ　一人前スーパーカップバニラ　一個夜ごはんマックポテト　sからmくらい？ひき肉と厚揚げの煮物　一人前...