ゆでたまごぉ on LIPS 「まずこののカロリカロリ　　　それからタンパク質90g ..」

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投稿日：2020年10月18日

まずこのｺﾞﾊﾝのカロリーﾅﾝﾄ!３９０カロリーﾅﾝﾃﾞｽ!!!!!!!!/ 　　　それからタンパク質90g!!!!!!!!　　　　すごくない？！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ｷﾘﾄﾘ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_＿＿＿＿＿＿_＿_＿_＿-- 食材ｾﾌﾞﾝのあじのり1枚/卵2個/ｾﾌﾞﾝのほぐしてあるｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ1袋/ｺﾞﾊﾝ120g/コーン30g/キャベツ45g を使うよ!!!!!!!! 作り方ｺﾞﾊﾝは写真のように盛り付けてください🍚　　　　　　　　　ｺﾞﾊﾝの上にはノリ、生卵をのせてください。次に　コーン⇒ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ⇒キャベツ⇒の順で　軽く炒めて下さい。そしたら、盛り付けﾃﾈ　　最後に目玉焼き🍳を皿にのせたら　　　　　　　　　　　　　　　　　　出来上がりdesu！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＿＿ﾊﾞｲﾊﾞｲ🙋＿＿＿＿----￣￣￣￣フォロー➕/❤/📎/💬　　よろしくお願いｼﾏｽ!!!!!!!! 最後に　　　　　　　　　　　　　　誤字があったらｽﾐﾏｾﾝ