ろに。 on LIPS 「 ろに。です！ 前の投稿いいねありがとうございます ..」

こんにちわ！ ろに。です！ 前の投稿いいねありがとうございます うれしいです💞 今回は宣伝したくて投稿しました。 宣伝した方ができるのかなって思って笑 私… 本気でダイエットします！！！！！！！！！ 私はダイエットしようと思ってもいつも三日坊主で終わってしまうんです… ✿現在✿ 身長 155cm 体重 48㎏ ウエスト 63cm やばいです…… 目標は 体重48→43 です…！ マイナス5キロ…できるかな…！ ✿そのために考えたこと✿ 食事を少し減らして野菜を多くする 朝と昼は普通に食べて 夜は野菜を中心にしたいと思います 筋トレをする 腹筋 50回 腕立て 10回 足上げ 20回×3セット スクワット 30回 学校では常にお腹に力を入れる つま先立ちで歩く など… マッサージ お風呂の中でマッサージする 足を中心的に 毎日体重計を測る んーこんくらいかな… なんかおすすめのダイエット法とかあったらコメント欄で教えてください！本当にお願いします 私と一緒にダイエットしましょう！！ 1人じゃ心細い…笑 では頑張ります💪 フォローよろしくお願いいたします🙇‍♂️ #ダイエット #本気ダイエット #フォローミー