LIPS フェスタ 2024 Spring
  • みーこ on LIPS 「足痩せに使うローラー(?)の使い過ぎには気をつけてください!!..」(1枚目)
  • みーこ on LIPS 「足痩せに使うローラー(?)の使い過ぎには気をつけてください!!..」(2枚目)
  • みーこ on LIPS 「足痩せに使うローラー(?)の使い過ぎには気をつけてください!!..」(3枚目)
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みーこ on LIPS 「 足痩せに使うローラの使い過ぎには気をつけてください!! ..」

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足痩せに使うローラー(?)の使い過ぎには気をつけてください!! もも裏などコロコロすると気持ちいいですよね 私の持っているものは、画像のようにボコボコしている丸太の形のものです! 浮腫も取れる感じがして、有名人もよく使っていますよね✊ しかし!!あまりやりすぎるのは危険です⚠️ 特に前側の膝から下は普段刺激が与えられる部位ではないので、力を入れすぎると筋肉や皮膚が痛めつけられてしまいます。 私は動画で見た方法で、ローラーの上に正座する状態でコロコロしていたら、いつのまにか膝があざだらけになってしまいました😭😭 前側もほぐすほうがいいかもしれませんが、なるべく控えて、ふくらはぎや太ももの裏を中心に優しくコロコロするのがベストです🙌 裏もやりすぎると痣になりかねないので、気持ちいい程度で終わらせましょう!

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2024年05月03日(Fri)
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