「デイオールデイオールスキンフオーエヴァーフ..」

こんにちは！今回私が紹介するのは、私が実際にやっている足首痩せの方法です！これは実際に私がバレエをやっていた時の柔軟なんです足首が細いと足も細いという噂？もありますし、ワンピースやロングスカートだって着痩せして見えます。これを１ヶ月続けてやったら私は-3センチ達成しました！友達にあんた足首ほっそ！って言われました()その方法とは？①座って脚を伸ばします足首をぎゅぅぅぅぅうって伸ばします(20秒)②つま先だけちょっとあげます慣れてきたらかかとあげましょう！(10秒)③足をぎゅゅって上にあげますこちらも慣れたら足首を浮かせましょう。(10秒)④足を広げます(？)画像のようにしてください((こちらも足首を浮かせれるようにしましょう。(5秒)これを暇な時間にやりましょー！そろそろ学生さんは学校が始まると思いますが上履きの中でもできるんで授業中にこっそりやってみてください♡追加で⑤足首をグルングルン回す(手首足首の運動のやつ)(暇な時)⑥アキレス腱を伸ばす(暇な時)これ以外に聞くんですよねーあとはお風呂上がりにぐりぐりマッサージしたりとか開脚のときも①の足にすると尚良し！--------ｷﾘﾄﾘ線----------------ｷﾘﾄﾘ線--------私2年前まで足首にくびれがなくて24センチくらいあったんですよ。もう友達に足首太ね？とか言われて泣く泣く泣くみたいな感じでやってたんですけど、5年前くらいにやっていたバレエで足細くなるかなみたいな浅はかな考えでやるとまさかのまさか！！細くなりましたww(足首だけ)ふくらはぎは筋肉質で、マッサージ頑張ってるんですけどねぇ...太ももは見せれませんそれでは！！皆さん！！頑張りましょう！！最後まで見てくださりありがとうございました！

LUSH「レモン、お米、豆腐」の洗い流すぱっくぱっくは、青色🦋🐬💧つけてみると、最初は好き嫌いが別れるような独特な匂いがするけど、後半はレモンの匂いが強くなって、なんか落ち着くような匂い😌洗い流さしたあと、思っていた以上に肌がもちもちでめっちゃ潤ってた！ベタベタしてないのに潤ってる感じめっちゃ好きずっと触りたくなる肌☺️☺️？？笑笑語彙力皆無スマホで調べた結果①洗顔後に、洗い流すぱっく②スキンケアLUSHずっと使ってみたから、使えて良かった✌️✌️

🌟初投稿です🌟(私はとっても語彙力がありません⤵︎⤵︎⤵︎😓)できるだけ皆さんに伝わるように、頑張ります！w私は、目が両方とも奥二重で唇は正直ガサガサです💦これだけでも分かるように、私はとにかくブサイクですでも私はある日、こんなブサイクはもう卒業だー！っと思い、夜メイクをはじめました!!!!夜メイクその1・アイプチで二重私は奥二重で目がとても小さいので百均でアイプチを購入しました！〜アイプチの塗り方〜まず、まぶたを綺麗に洗います。(蒸しタオルでもOK)そして理想の二重を棒などを使って作ります(跡づける)跡づけが出来たら跡づけをしたところにアイプチ(←のりみたいなものです)をなぞり塗ります⚠この時、まぶた全体に塗らないでください。跡づけした所だけに塗ってくだい⚠なるべく一直線に塗ってくだい塗り終わったらのりが少し乾くまで待ちますのりが半透明になってきたら二重棒(アイプチと一緒に着いてきた棒)でのりを塗った所のまぶたを押し上げますそしたら二重の完成です！自分の理想の二重はできたでしょうか？できた人は奇跡です！この語彙力の無い私の説明で理想の二重ができたので！では次に行きましょう夜メイクその2・唇の保温私は唇を保湿するのにカワチで購入した、はちみつリップ(←名前わからない💦)を2時間置きに塗っていますすると唇がうるうるプルプルするんですよ！唇の保湿は大切です！！！！夜メイクその3・まつ毛バサバサ作戦！！！まつ毛をバサバサにした方法は……『セブンで購入したリップです！』(え？リップ？)(リップでまつ毛は伸びるの？)と思った方もいるでしょう。リップでまつ毛は伸びます！！もう今はバサバサです！(ꇐ₃ꇐ)↓↓↓方法↓↓↓まつ毛の生え際とまつ毛にリップを塗るだけです！１週間後、見違えるほどバサバサになってるし、めっちゃ伸びてます！ちなみにこの時に使用するリップは無色で無香なのがオススメです以上です！とても訳の分からない文になっていて申し訳ありません🙇でも、これだけで少しは変われると思います！(こんなブスでも少しは変われたんだよ……でも、とにかくまつ毛はめちゃめちゃ伸びますよ！最後にフォロー・ハートよろしくお願いします！#フォロバ#初投稿

メモ用。ちゃんとしたい日のメイク💄下地・ポール&ジョー　プロテクティング・プリマ　皮脂くずれ防止下地ファンデ・DiorスキンフォーエバーフルイドグロウCR1コンシーラー・RMKペンブラッシュ・&bパレットアイシャドウ・excelSR06マスカラ・KATEマスカラ下地・tooneマスカラ(ブラウン)眉毛・KATE眉パウダー・déjàvu眉マスカラチーク・RMKノベルティハイライト・ETVOSのやつ・Diorフェイスグロウパレットパウダー・Diorクッションパウダー🆕リップ・Diorリップグロウピンク・コスデコ　RO650いずれはベースをDior固めしたいなぁ。。Diorの下地Diorのコンシーラーあとはプチプラで。

こんにちは(●´ϖ`●)　niiです(絵が下手でスミマセン💦結構長くなりました💦)脚痩せダイエット太もも編です！では、やっていきましょう！！-------------------------------------------では、最初の写真のエクササイズは、太ももと、お尻をきゅっとするエクササイズです。これ、ほんとにすごいんですよ！！きゅってなりました！！引き締まったお尻になります！！二番目のの写真のダイエットは、太ももがほっそりになります！これは、５分くらいで終わって、結構楽ちんです。私、このエクササイズのおかげで、ミニスカート履けるようになったんです！！やってみて下さい！！では最後の写真のエクササイズです。これも太ももがほっそりになります！そして！！！痩せやすい体質になる、スクワットなんですよー！！これスゴイです！ほんとに！！細くなる！！この３つのエクササイズのおかげで、今学年１太もも細いんです(●´ϖ`●)皆さんもやってみてください！！次は、ふくらはぎ編です！次も見てください!

こんにちは😘(こんばんは)ゆいです💕今回は、足首を細くする簡単な方法を紹介します!!私は、小さい頃からスポーツをしていて今はテニスをしています‼️なので、私の足は筋肉質でなかなか細くなりません😭ですが、これから紹介する方法は足首が細くなりました😍では、その方法を紹介します!!とーーっても簡単です😄お風呂の中で足をバタバタする以上デス！！👌コレをすると足首のむくみが取れます。私は、コレを続けて前よりは、細くなりました😊少しやらない日が続くとまたむくん出しまいますが長く続ければ細くなってくれました💕簡単なので是非やって見てください!!最後まで見て下さりありがとうございました🥳

こんにちは流瑠花です今回は私が理想の姿になるために欲しいと思っているコスメを紹介しますぜひ最後までみてください①フラワーノーズのコスメ　まず見た目が可愛い💕　意外と使いやすそうな色もある②フィアンセのベビーパフパフの香りの　フレグランスジェル　お店で匂いを嗅いだ時自然な匂いだった　普通の香水ではなく　小さめの持ち運びができるものを　持っておくと便利そうだから③UZUの白ライナー　二重の延長に少し使うと垢抜ける　ワンポイントでgood④ラブライナーのブラウンマスカラ　個人的にラブライナーが好きなので　マスカラもラブライナーが欲しい✨〜高価なもの〜　今から紹介するものはなかなか手が　出しにくいもの⑤リファのストレートアイロン　高いので良さそうっていうだけだけど　髪の毛が痛みにくいらしいので欲しい⑥ミーぜスカルプリフト　顔にも頭にもマッサージができて　顔が小さくなるらしい以上が私が欲しいものでした皆さんが垢抜ける、理想の姿になるために使ったものを教えていただけたら嬉しいです（コメント待ってます）いいね💕とフォロー　コメントお願いします

髪の毛(縮毛強制したから？)サラサラで櫛通りもよいと思うのに……パサつきが気になります！髪乾かす時は必ずオイルやクリーム(適量)をつけてからドライヤーしてます。髪に悪いことはしてないはずです！なぜずっとパサついているのでしょうか？何か改善方法やいつもやってるケアがあれば教えてください。