ヒナ on LIPS 「みなさん、おはこんこんひなです。 ..」

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投稿日：2020年09月03日

みなさん、おはこんこんひなです。わたしは高校3年生なのですが、受験のストレスのせいで、お腹が空き空きに🙀 でも、そんなわたしでも体型維持ができる方法を教えてます！！それでは、 1.ストレスを溜めすぎないたしかに、受験は大変です😞 これは間違いない！だけど、ストレスを溜めすぎると増えてしまう、お菓子に伸びる手😱 なので、発散できる日を作りましょう 2.食べたものに罪悪感を抱かないほんとうにこれ、大事です。食べたことへの罪悪感を抱く ↓ ストレスになる ↓ ストレスからの過度な食事 ↓ 食べたことへの罪悪感を抱く・・・と悪循環になってしまいます😢 なので、たべたもの感想を「やば、どしよ？食べちゃった！？」から「おいしかったー！また、食べれるようがんばろー」にしましょ！！「たべたいものはたべる！』これが基本です！ 3.口寂しいは我慢する間違いない！これは受験生に限らずあることですね口寂しいからたべちゃう！って方絶対いると思います。（ちなみにわたしがそうです）そんな人にとっておき、方法を教えたいところですが、次回お教えします。あまり長すぎると読みにくいですもんね😂 意見や質問、リクエスト等ありましたら、どしどしコメントください！！あと、文章の長さこれぐらいの方がいいですか？それとも、もうちょっとながくてもいいかな？色々お聞かせください宜しくお願いします🤲 では、またまた👋 #ダイエット #体型 #体型維持 #たいけい #受験生 #受験 #ストレス #食べ過ぎ #口寂しい