【質問】👀アイラインはどっち派ですか🤔❓【回答】・ペンシル派:60.0%・リキッド派:0.0%・両方使う派:40.0%#みんなに質問※投票機能のサポートは終了しました。
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【質問】食事制限で1番気をつけないといけないのは?【回答】・夜ご飯:66.7%・朝ごはん:0.0%・昼ごはん:0.0%・間食:33.3%#みんなに質問※投票機能のサポートは終了しました。
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- 2020.08.07
☁︎夜ご飯☁︎①ダイエットで1番大切だと思う食事制限について!学校に行ってる方や働いてる方で、朝や昼に過酷な食事制限をしてしまうと体調を崩してしまうので私は、ほぼ10kg体重を落とした時の一部ですが夜ご飯について紹介します☺︎スーパーやコンビニで買える、大根サラダ1袋(ミニトマトやきゅうりをお好みで)✘ドレッシングは、ゴマどれやカロリーの高いドレッシングではなく、私は8kcalの青じそドレッシングで食べていました!納豆味噌汁(私はインスタントでした)まず、炭酸水などを飲んで、お腹を溜めてから必ず、サラダから食べてください!全部、食べきれたら、納豆と味噌汁などを食べてください!
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- 2020.08.07
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