ふこむ on LIPS 「2枚目から汚い画像です (鼻の肌荒れ) ..」

今日の朝は、昨日のテスト勉強のせいで寝るのが遅くなってしまい、朝起きるのもいつもより45分も遅くなっちゃいました😹🙌🏻だからあんまし時間なくて2枚目の画像の筋トレしたんですよ！あと、顔やせマッサージしました！あとストレッチ！2枚目の画像の筋トレ、私多分１ヶ月くらい続いてるんですよね笑まず、時間が4分くらいで出来るのが忙しくてもやろうと思えるんですよね👍🏻そしてですね！私どの動画の内もも筋トレしてもまじで筋肉痛ならなかったんですけど、昨日の砲丸の練習でケンケンパ高速でするやつがあったんですけど、それやったら、右側だけ筋肉痛なりました！左側はどうしよう、、追記しますハンズクラップ踊ってないです...

今日で一応一区切りです！生理が来ました！ですが続ける以外ないです😂💍少し余談が入るのでめんどくさい方は🌐🌐まで飛ばしてください！詳細は見てないので知りませんが…またビッヒからシーグリ出ますね~😸❕結論買いません。今グッズ欲が無いというのもあるけど、というか、あ、そうか、単純にグッズ欲が無いんか😮なんか自分が完璧くらいになれるまで買いたくないのは続くんかなーって思いした。自分に投資するのが優先という思考に変わりました完全に私は満足だからいっか！🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐今日は友達と遊んでて6時間以上歩き回ってました😅😅だからめっちゃ歩きました！疲れました！なのでマッサージします足の！

35日目とか、、ほんとによく続いてる、昨日も今日もばあばんちに行っててあんまり動けてないんですよ、、だから、夕方に20分間、歩いたり走ったりしてちょうどいい汗かきました！明日はちゃんとするする！！します！！

この日の分を日付すぎてから書いてしまってすみません💦🌀もうほんとにずつとたべてますアイスミニモナカ3個とか夜中の11時にチョコミントアイスとかぶどうとか間食でささみの唐揚げとか豆乳2本とか朝ごはんにふりかけご飯3杯とかこれ全部食べたけどそこまで満腹になってなくてもうやっばい😅😅彼氏おったらLINEでも相談して話聞いてくれるのに🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️彼氏が欲しすぎるでも今日生理2日目で昨日はちょっと腰が重かったくらいで、今日は血がやばいいつもに増してやばいとりあえず筋膜リリース最近テニスボールでやってます明日も明後日も頑張りたい...

2枚目から汚い画像です(鼻の肌荒れ)この日の分書くの遅れてすみません🙇🏻‍♀️マジで肌荒れ治らん🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️誰か肌あれ治し方教えて､､(⚈̥̥̥̥̥́⌢⚈̥̥̥̥̥̀)この日はなにもやってないです本当に朝起きたらおばあちゃんが家に来てて、おばあちゃんの家に行こうと迷いながら、おばあちゃんの買い物に着いて言ったから何もしてないんですだけど昼ごはんは自分で作りました、あと、昼の3時から図書館に行って6時まで勉強してました夜は歩こうと思ってたけど、図書館から帰ったらもう夜ご飯できてたのでそれ食べて風呂はいったので歩けてませんでも、足のマッサージは入念にしました！それだけ頑張った！

わああああごめんなさい！今日は踊ってないです…🙀🙀踊ろうと思ったら20時なってて夜ご飯も食べてなかったのでだけどその分！部活で2000mと、100m×8本しました！かなり汗かきましたねしかも学校から友達の家に一旦寄ってそっから自分の家まで行ったので1.5倍くらい歩いてまふまじで汗かきましたああ今日寝んかったらよかった🥺今日も給食なしだったので、朝は普通に食べて昼は全然食べなくて、夜は焼売3個食べました昼は軽食おにぎりしか持って行ってなくて友達からｺｼﾞｷしました((やめとけでも友達が要らなかったさくらんぼとかとうもろこしとかミニサンドウィッチもらいましたその後すぐぶかつでした...