LIPS月間トレンド賞2025年5月
  • sparkle_make_vxf on LIPS 「毎日簡単!10秒ダイエット!!は?10秒で痩せられるならみんな..」(1枚目)
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毎日簡単!10秒ダイエット!! は?10秒で痩せられるならみんな痩せてるよ!確かにですけど、その10秒を毎日やれば変わってきます! やり方↓ ↓ ・まず、仰向けになります、 ・腰とおしりの間らへんに手を置きます ・足を真っ直ぐにし天上に向かって足を上げます    ⚠️注意⚠️あげるのは90度まであげ                   すぎは❌ ・それを、10回上げ下げをする これでおkです、簡単でしょう、そして、さらに早く痩せられる方法、(自己流です) お菓子は食べすぎないように!ポテチは特に!チョコレート一欠片分!アイスはほぼ砂糖です プランク30秒、などすると効果抜群! これを私は、2週間続けました!そうすると体重が50㌔から45㌔に! 続けるのは難しいですよね、私も1回2回やりませんでしたでも、痩せられたのです!最近は一日に朝昼晩とやっています! 最後に長文失礼しました。女の子が1人でも自分を好きになれますように

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2025年05月22日(Thu)
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