本物のズボラJK on LIPS 「 今回は自分に合った全身のサイズについて ..」

こんにちは本物のズボラJKです。 今回は自分に合った全身のサイズについて 計算方法をお教え出来たらなと思います！ 「自分の身長だと〜〜の太さどれくらいだろう？ 　自分って太ってるのかな？？」 そう思い、インターネットなどで調べる方多いと思います。 でも大体調べたところしか分からないし、 全身知りたいけど全部探すのは、、、 という方に見ていただければと思います！ 今回は私の身長(約160cm)をもとに 平均・肥満・やせ型(モデル体型)の三種類に分けて 計算式とその答えを出していきたいと思います！ ＜顔の大きさ＞ ＜二の腕＞ ＜ウエスト＞ ＜太もも＞ ＜ふくらはぎ＞ ＜足首＞ の順です。 それではどうぞ！ ↓↓↓↓ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＜顔の大きさ＞　(cm) (平均) 頭高→19.7 頭幅→15.3 (大きめ) 頭高→20.3〜 頭幅→15.9〜 (小顔) 頭高→〜18.0 頭幅→〜14.5 (測り方) このサイズは顎から生え際までの長さです。 [縦の測り方] 机に顎をつき箱ティッシュを顔の横に置いて 定規などを頭の上に置き、その高さを測ります。 そこから－約3.5cmします。 [平均の場合] 23.2－3.5＝19.7cm [横の測り方] 机に顎を置き箱ティッシュを2個自分の顔に合わせて その幅を測ります。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＜二の腕＞　(cm) 身長が、 140~145→22.8 145~150→23.6 150~155→24.4 155~160→25.2 160~165→26 165~170→26.8 とまあこんな感じですが、 自分の身長にあった計算方法もあるので そちらも私を基準として計算してみます！ [平均] 160×0.16＝25.6 [肥満] 160×0.165＝26.4 [やせ型] 160×0.45＝23.2 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＜ウエスト＞　(cm) ウエストって本当に大事ですよね💦 ウエストは身長が大きく関わってきます。 それでは、また私を基準として、 三種類に分けて計算していきます！ [平均] 160×0.42=67.2 [肥満] 160×0.465=74.4 [やせ型] 160×0.38＝60.8 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＜太もも＞　(cm) ウエストからしたってほんと大事だと思います。 太ももは平均から±4cm程度だそうです。 それでは計算式を出していきます！ [平均] 160×0.3＝48 [肥満] 160×0.3＋4＝52 [やせ型] 160×0.3－4＝44 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＜ふくらはぎ＞　(cm) こちらも計算です±4くらいです [平均] 160×0.2＝32 [肥満] 160×0.2＋4＝36 [やせ型] 160×0.2－4＝28 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＜足首＞　(cm) こちらは平均が一番いいと思いますが、 やせ型、肥満を作ると±2という感じです！ [平均] 160×0.12＝19.2 [肥満] 160×0.12＋2＝21.2 [やせ型] 160×0.12－2＝17.2 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 長々とすみませんでした💦 ここまでしっかり読んでくれた方、 ありがとうございます😁 肥満と言いましたが平均から少し上だから 肥満という訳ではありません。 自分的に伝わりやすい、本気で痩せようとしてる方のために、肥満と使わせていただきました。 また、痩せ型・肥満を作りましたが、 これが絶対では無いと思います。 これをめざして過度な運動や食事制限などを してしまうとそれこそ体調を悪くしてしまう と思います。 自慢に聞こえるかもしれませんが私は比較的 平均とやせ型の間くらいです。 食事制限はしていません。 少しだけ食べ方や食べるものを 気をつけてるくらいです。 それについても次の投稿をご覧になってみてください ありがとうございました！！ #ウエスト #ダイエット #平均 #顔 痩せ #あしやせ