皆さん、、冬の目標はランニングの人は多いんじゃないんとでしょうか?ランニングは、ダイエットや肺が鍛えられたりいい効果が有りますよね!^-^でも、コツコツやるのは無理な人ヘ(°◇、°)ノ必見👍👍👍効果ありありのランニング教えます(´˙○˙`)1.走る時には、▷▶︎マスク😷をする!コロナも流行っているから、、丁度いいでも、始めたばっかは、キツい❗だから、半分くらいまで付けてとか工夫してどんどん長く付けられるようにスル!2.腹式呼吸をする!深い呼吸は、浅い呼吸よりも無駄なく酸素が肺に入ると、証明されてるみたい👀そして肺が強くなるし、お腹が引き締まる(≧∇≦)これをマスターすると、マスクなんで)ヨユゥ...
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イニスフリーのりっぷほどいいものはありません!つやかん、きらきら!します!もてます
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- 2020.05.27
ジルスチュアートのリップ、荒れてしまいました、乾燥してしまう唇の方にはおすすめしません!
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- 2020.05.27
私は濃くて分厚い化粧が嫌で、艶感があるファンデーションやりっぷを探していました!そんなときにInstagramをみて、みつけたのがこのDIORのりっぷ!艶感!完璧!#はじめての投稿
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- 2020.05.27
オルチャンメイクをしたい子におすすめ^^とてもグラデーションリップが塗り方次第できれいにできます!
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- 2020.05.27
3ceは私はあまり好きではありません、マットが好きなひとにはおすすめです!とてもマットで唇の触り心地はさらさらしています!マットが好きな方にはおすすめでつやかんが好きな人にはCHANELかDIORのリップがおすすめです!
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- 2020.05.27
マットな赤リップが欲しくてGet!ディグ二リップ神でした!
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- 2020.05.27
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)





























































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