もち on LIPS 「今回はダイエットのウソ・ホントを紹介します！ ..」

もちです！！皆さんはおうち時間有意義に過ごせてますでしょうか？？？今回紹介するのが、泡とろです！(入浴剤)私はおうち時間に飽きてきて暇だったので部屋の奥底に眠っていた泡風呂を探し出して泡風呂してます笑笑使ってみての感想ですが、楽しいんですけどぬるいです……笑パッケージの裏には5㎝ほどお湯を入れ、2分間シャワーなどをかけると書いてますが5分以上じゃないと泡が足りません！写真は5分以上やったものです！肌はつるつるになるのですが以上のことから気分転換にはいいけど次からは他の入浴剤を選ぶかな～って感じです！ちょっと辛口でしたが失礼します！おうち時間楽しんでください！ではまた～！

もちです！！ダイエット辛いです。食べ癖がついててついついお菓子に手をのばしてしまいます😭😭そこで私の安らぎの時間、バスタイム！！ここで紹介するのが、コストコに売っているエプソムアンドピンクヒマラヤンっていうバスソルトです！量は2.5㎏と大容量で、コスパもいいですー！でも１回に付属のカップで4カップ！！けっこうな量です…！匂いはしません！あと、お湯に溶けにくいですね！お風呂に入ってるとチクチクします笑笑効果は毎日入っている訳ではないので分からないのですが、なんかバスソルト使いたいな～って時はオススメです！写真が加工一切してないんですが申し訳ありません💦面倒くさがりなもんで😜...

もちです！！最近シャワーで済ませちゃう日が多かったのでお風呂で優雅な時間をと思い、いつもの3倍くらい頑張りました～笑ふだん美顔器なんてお風呂に持って行かないよ………笑今回の入浴剤は｢夢かなう　のんびりゆったり～マスカットの香り｣です！すごく美味しそう？甘そうな匂いで大好きです！ねるねるくんみたいな匂い！！飲みたいです。。笑笑　あと、入浴剤関係ないですけど他の商品もレビューしますね！私は普段HIMAWARIのシャンプーを使ってるんですがトリートメントはいち髪です笑　匂いはtheいち髪って感じです！お花のいい匂い♡髪がとぅるとぅるになります！

もちです！！今回はダイエットのウソホントpart2を紹介します！④半身浴はダイエット効果あり！　　　　　　　　⭕　or　❌正解……❌これは私も調べてて驚きました！まず、半身浴ができたきっかけ？みたいなのは心臓などが悪い人が心臓にかかる圧を軽減させるためにできた入浴法だそうです！なのでむくみなどをとりたい方は熱すぎない温度のお湯にゆっくりと浸かるのがオススメです！ちなみにお風呂入っただけで脂肪は燃焼されませんよー！←ここ大事✨⑤湯船に浸かってるときにマッサージしよう♪　　　　　　　　⭕　or　❌正解……❌湯船に浸かってると血流がよくなりますよね、そしたら血圧は一時的に下がります！

今回はダイエットのウソ・ホントを紹介します！①有酸素運動は20分以上やんないと脂肪を燃焼しない！　　　　　　⭕or❌正解…❌なんと有酸素運動は5～10分でも燃焼します！｢たくさん運動したら筋肉ついて太くなる～｣って言う人もいるのですが、60分有酸素運動したら筋肉肥大率はほぼ0になります！②何も食べなかったら痩せるっしょ！　　　　　　　　　⭕or❌正解……❌そんな訳ありません！てか不健康になりますやっても！本っっっ気で、死ぬ気で痩せたい人位しかやらないです。オススメしません。リバウンドもします！絶対駄目です！3日何も食べなかったら脳が脂肪をエネルギーにつかえー！って命令しますが危険です。。

よろしくお願いします！今回は、今私がはまってるオートミールを紹介します！！オートミールとは……・痩せる・安い・美味しい・栄養たっぷり・アレンジがたくさんできる　　　etc.すごくないですか？！私、今朝も食べました笑では、上に記載されたことを詳しく説明しますね！痩せる→低GI値で血糖値が上がりにくい！例えば、GI値が高い　　　　ものほど血糖値が上がりやすく、低いものほど血糖値　　　　が上がりにくいのですが、お米のGI値は84に対してオ　　　　ートミールは55！！安い→業務スーパーで300円くらいで売ってました！コストコにも　　　売ってます！ネットで買うとちょっと高いかも…？コストコの...