arinco on LIPS 「今日は筋膜リリースに使うフォームローラーについて説明します! ..」

ジョンソンエンドジョンソンラスティングモイスチャーアロマミルク（ピーチとアプリコットの香り）お風呂上がりに最近始めた足痩せマッサージについての説明です！1足の裏をツボ押しのようにもみます2くるぶしの横の凹んでいるところをもみます3ふくらはぎをしたからおやゆびで裏から押して行きます（下からだんだん上に）4親指と人差し指で、両手を使ってふくらはぎを下から上に流して行きます5太ももも同様にやります!あくまで私のマッサージの仕方ですが、むくみやすい体質なのでむくみがかなり取れたように感じますまたなんとなくですが足首のところがほっそりして軽くなったように感じます...

🌷商品名:サナ　エクセル　パウダー&アイブロウEXPD02（キャメルブラウン）値段:1450円（税抜き）今回はアイブロウペンシルを紹介します!実はお恥ずかしながらセザンヌのペンシルを折ってしまってからずっと100均のアイブロウペンシルを使っておりました💦百均のものも意外と不自由なくかけるな…と思いつつ、とうとう卒業して新たなペンシルを使い始めたところです！まず、写真一枚目が全体写真二枚目がペンシルの方です三枚目がパウダーの部分です!パウダーはペンの真ん中の辺りをくるくる回すとでてくる仕組みになっています!ペンの反対側にはスクリューブラシも付いています!

商品:ラクビ、ウーカ今回はラクビとウーカを紹介していきます。ラクビは一月中旬から飲み始め、四ヶ月目、もうすぐ五ヶ月目に入ります。ウーカはラクビのおよそ一ヶ月後から飲み始めたので三ヶ月目になります。はじめに皆さんにお伝えしておきたいことがあります。こちらのサプリは色々な方が試され、さまざまなご意見を聞くことがあるので、効果は個人差があるのだと思います。今回はあくまで私が今まで感じたことをお伝えしようと思うので、そこのところご了承いただけると幸いです。ラクビを飲み始めたきっかけは、もちろん痩せたいなと言う気持ちが出てきたからでした。

ジョンソンエンドジョンソン商品名:ラスティングモイスチャーアロマローション（ピーチとアプリコットの香り）・お風呂上がりのボディークリームとして使用中・ピーチの香りが強すぎず、ほんのり香るので使いやすい!・伸びが良く、これを塗りながらお風呂あがりに脚をマッサージをしています🌷・お泊りデートの時もお風呂あがりに塗ったら「いい匂いする」って言われました!・女子も男子も好きな香りだと思います!#ジョンソン・エンド・ジョンソン#スキンケアクリーム

今日は筋膜リリースに使うフォームローラーについて説明します!YouTubeを参考にフォームローラーを用いて筋膜リリースを始めました!私は主におしりと脚痩せのために始めましたが、このフォームローラーはいろいろな部位に活用できます!【フォームローラーが使える部位】①肩（肩こりにも使えます）②お腹（くびれを作るのに有効）③二の腕④背中⑤お尻⑥太もも⑦ふくらはぎ私が調べたのはこれらの部位でした!🌷まだまだ活用できる部位と方法が有れば教えてください!私がやっているところは太ももとお尻です!前腿の張りがずっと気になっていたのと、お尻が大きいのでそこを中心にゴロゴロ乗っています!

商品:エクセルネイルポリッシュNカラー:NL08（ピュアクライ）ポイント🌷・落ち着いたカラーで目立ち過ぎない!・ツヤ感がある・とても細かいラメが光に当たると綺麗に輝く!・ほんのり淡いくすみピンクが春にぴったり!派手なネイルができない方、ネイルを始めようとしている方におすすめです!#はじめての投稿#春恋ネイル