sparkle_sounds_8la on LIPS 「 今回は、運動したくない、食事制限やだ、 ..」

お久しぶりです！最近リアルがなかなか忙しくて投稿出来てない上に今回は質問です…😅実は冬の全国大会出場が決まりそれに向かってひたすら部活してました…でもこの大会が終われば時間が取れると思うので、その時に最近ハマってるアイテムを使ってレビュー出来...

こんにちは☪︎*.♡*°今回は主に食事制限ダイエットについて紹介します。ダイエットで、無理をしてキツイ食事制限をするとストレスが溜まって余計に暴飲暴食してしまうことも…😱なので！！今回はそうならない為のオススメダイエット法を紹介しようと思いま...

ファンケル　大人のカロリミットちょっとカロリーの多い食事の前に飲むようにしていますが、あまり食べすぎないことも大切。🍚🍣食べすぎない食事管理と軽い運動で5ヶ月で5kg減量中。継続します。💪💚...

みんな痩せたいか‼️(⬆︎突然の叫び)今回はそんな女子の希望をうちが叶えてしんぜる！(←誰やお前)絶対嘘やんと思う方はライザップへGO!(⬆︎当たり前じゃろ初っ端から疑いしかねーわ)まぁうちの今の体型は身長166センチメーートル(←チッ)体重...

どうも、皆さんはじめまして今日から私のダイエット中のことを投稿していきたいと思いますよろしくお願いいたします🙇‍♀️【自己紹介】中学生身長161cm体重46.7食べるのだーいすきお菓子だいすき胃のトレーニングしてます（大食い）三日坊主私がダイ...

初投稿のおにぎり🍙です。ぜひ見てください♡実際にわたしが2.5キロ一週間で落とした方法です。学校などある平日と休みの休日もしました。1⃣夜ご飯をぬく！難しい人は、炭水化物をぬくなど夜ご飯が私にとって1番美味しいものがならぶから我慢するのも大変...

8日目！食べ過ぎたな〜と五日目に思っていたら、今日(8日目)から女の子の日…あの食欲は生理前のやつか、、納得、58.4キロやばい、、水とお茶にすることが守れてなかった足マッサージで太もも痩せする！運動をする！ジュースを飲まない！3本...

美しくなるためにすること、三箇条！みなさんお久しぶりです！全然時間がなくて投稿がすんごく遅れてしまいました🙏部活が終わり、帰ってきて、お菓子を食べてグータラしていたら時間が無くなってしまった…さて今回は『美しくなるためにすること三箇条』です。...