みらん on LIPS 「みらんです コロナが流行ってるよね… ..」

みらんです🌸🌸🌸！ コロナが流行ってるよね… 私はクラス会もライブも男子と2人っきりで遊ぶっていう最高の予定もなくなっちゃいました泣 もう泣くしかないよね？ どうせ暇なら痩せよう！ 上の写真のとうり、 【ずぼら&くそでぶな私が運動なしで 57.8kg→54.7kgになった方法】を教えます！ 簡単すぎるんで舐めんでくださいね← 🌸毎日体重計に1回は乗る！ これは結構大事よ〜😳😳 私は乗るのが楽しくなってきてトイレでめっちゃ出してきたあと、ご飯の前後とか、お風呂に入る前に全裸になる時とかに乗りまくってます😉😉✨✨✨✨✨ これ始めた時は3月の最初らへんなんだけど身長155cmのくせに57.8kgもあったんです😂 流石に引いたよね でもそんなに太ってる分普段の食生活を見直したらすーぐに痩せます！ 🌸食生活 ①お菓子大好きまん➡️やめる(てか最初お菓子が家にないから自然に食べんくなった) ②量食べたい派、おかわりマスト➡️めっちゃ噛んでおかわりせん！ ③ジュースあったら即飲む➡️全部水道水 ②は続けると少ない量でもおなかいっぱいになります！今までは足りなかった量が結構おなかいっぱいになりました🙈嬉 ③何をするのもめんどくさいって性格なのですぐ飲める水道水を飲みました これはまじでした方がいい推す 少なくてごめんなさいこんだけです笑笑 簡単ですよね？？圧))) でもこれ以外の私のしてる生活なんて最悪なんですよ ・朝の2時以降に寝る→ゴールデンタイムなんて皆無 ・起きるのは11時〜14時→普通にだめ ・もちろん朝ご飯なんて食べてない ・外に出ない+運動しない ・スマホでYouTubeばっかみてる ね？最悪でしょ？笑 こんな生活でも3kg痩せたんでこれを見直せばもっと多分痩せれます笑笑 実践していくうちに体重減るのが楽しくなっちゃいます😂 ためになったら？コメント、ハート、フォロー、クリップお願いします💗💗 #痩せる #コロナ休み #新学期 #学校 #可愛くなる #彼氏できる #いいことしかない #最高 #相互