ちろる on LIPS 「 今回は私が試した中で1番楽で続けられた脚やせダイエットを紹介したいと思います！ ..」

こんにちは☀️ちろるです！ 今回は私が試した中で1番楽で続けられた脚やせダイエットを紹介したいと思います！ 今まで運動系やマッサージなど様々な脚やせダイエットを試してきましたがその中で私のイチオシ脚やせダイエットは...... 「水ダイエット💧」です！！ これは習慣づくまでが少し大変ですが慣れてしまえばある程度の量の水を1日で飲むだけなのでとても簡単で楽な脚やせ 脚やせダイエットだと私は思ってます。 それでは早速水ダイエットを詳しく紹介していきます！ ① 1日1.5L以上 このダイエットでは1日に2Lの水を飲むのが1番いいのですが、正直かなりキツイですよね😅 まずは水筒などで1.5Lを測って飲む量を決めておくのがオススメ！ ②水を飲むタイミング このダイエットただ水を飲むだけじゃ効果は得られません...。大切なのは7つのタイミングは絶対飲むということです😆 ・起床直後 ・風呂前 ・朝食前 ・風呂後 ・昼飯前 ・就寝前 ・夜飯前 これにプラスaでもこまめに摂るようにしましょう！ この飲み方をマスターすれば浮腫もとれて自分の着たい服も気軽に着れるようになります！ #ガチレビュー #ダイエット #はじめての投稿