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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

はじめたしお☁玫苑🊊です 今回は顔やせ(?)䞞顔解消(?)むくみ解消(?) をやっおいこうず思いたす 私はやっおその日に少しだけですが効果がみられたした 個人差があるかもしれたせんが良かったら芋おっおください やるこずは簡単 ・朝起きお出かけるたでの時間に耳にゎムを付ける これだけ これだけで友達に顔の印象が少し倉わったず蚀われたした 私は友達ず遊びに行く前や孊校に行く前にずっずやっおたした 私は䞞顔でずっずマスクをしおいたのですが、そうするず䞞顔が䜙蚈に芋られ、ニキビもすごく増えおきたした💊 なので「痩せようず決めたのですが䜕をしたらいいのか分からずずっず攟眮しおたら䜙蚈にお肉が着いおきおあだ名が「デブブタ」ずたでなっおたした  そしお、み぀けたやりかたがこれ 䞀日でむくみ解消された気がしたす ずっずしおいるず痛くなっおくるので痛くなっおきたら1床ゎムを取り、痛みが無くなっおきたらたた付ける ずやっおいたした その他には口をすがめたり、耳を匕っ匵ったりなど  沢山しおいたした どれに効果があったのかはわかんないですけど、1番やっおいたのはゎムを耳に付けるこずです 是非詊しおみおください #はじめおの投皿

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