Lily@ダイエット中

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Lily@ダイエット中 on LIPS 「2020年3月12日【食事】約1723kcal ..」

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投稿日：2020年03月18日

2020年3月12日【食事】約1723kcal 朝食：フルグラ（糖質オフ）、無脂肪乳昼食：キムチスープのうどん運動後：ザバス夕食（外食）： ビール中ジョッキ（２杯） サーモンのマリネ、鶏肉の照り焼き、ピザ間食：おつまみ昆布【運動】約1019kcal ダンス：15:00〜16:00 歩数計：11,557歩 3/12の朝の体重：52.0kg 外食が怖すぎて、気休めにカロリミットを導入しました。