あんみつ風オムレット@夏までに腕痩せしたい on LIPS 「途中経過 3/12 1450kcal +200kcal ..」

一生お世話になる予定の石鹸🧼ピーリングをきっかけに一気に肌が死に、2年間肌荒れ・ニキビに悩み続けた辛すぎる生活に終止符を打ってくれたアイテムです！この石鹸が良いのかクレンジングをやめたことが良かったのかは分かりませんが、アルビオンの敏感肌ライ...

頭でっかちのあんみつ風オムレットですここ数日、スクワットやプランクを寝る前にやったり、食事制限をしたりとダイエットを始めたものの、いまいち結果が見えない…そりゃすぐに結果が出たら誰も苦労しねぇよ…でも目に見える何かが無いと頑張れない…そこで、...

途中経過3/8779kcal-471kcal3/91115kcal-135kcal3/101447kcal+197kcal3/111088kcal-162kcaltotal-572kcal体重　54.3kg→52.9kg体脂肪率　30.0%→...

途中経過3/121450kcal+200kcal3/131181kcal-69kcal3/141434kcal+187kcal3/151711kcal+461kcal3/161287kcal+37kcal3/171236kcal-14kcal...

前回投稿時からほとんど体重が変化していないあんみつです。学校もバイトもコロナによって吹き飛んでしまい、運動なんて必要な外出時のウォーキングくらいでしたが、自粛の分外食も無いため、カロリーコントロールは楽でした。現在の体重は51.4kg。ひと月...

途中経過※前回から開いたので、ハイライトでお送りします3/1752.0kg3/2053.4kg3/2351.9kg3/2751.5kg3/3151.6kg食事は1000〜1600kcalの間で、平均1323kcalで、糖質制限などはしませんで...