• くない フォロバ100 % on LIPS 「ダイエット!#ダイエット#一緒に頑張ろうどうもくないですなんか..」(1枚目)
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くない フォロバ100 % on LIPS 「ダイエット! #ダイエット#一緒に頑張ろう ..」

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ダイエット! #ダイエット#一緒に頑張ろう どうもくないです なんか2日に一回とか言ってたのにできてなくてすみません… サムネ面白くない?!(急だな) 私こんな顔してますw えっとですね〜体重約2キロ減りました! 😭😭😭😭😭😭😭 すごくない?!頑張った! まだ顔アンパンマンなんですど体重減ってました 毎日約1キロ〜2キロくらい歩いたり、 腹筋・背筋とか曲に合わせてやったり、 脚を垂直に上げて動かしたりしてたら痩せました! 米とかも食べないようにしてたんですけど、家族とかに迷惑になるのでやめました… でもよく噛んで食べるようにしています! あと朝、お白湯を飲んだり、(レモン汁を入れて) 定期的に歯磨き粉をつけて歯みがきしてました! 個人的に、歯みがきすごくいいと思いました!😘 お腹が空いたとき歯みがきすると、なんか食べる気なくすので 歯みがきおすすめです!😄 あと曲に合わせて運動するのは、リズム感が良い曲が良いと思います! おすすめな曲 くたばろうぜ/Neru ねぇどろどろさん  キルマー インフェルノ お願いマッスル! (これはこのようなリズムの曲が丁度いいよという見本なのです) ちなみに全部ボカロ・アニメ曲 一番はくたばろうぜですかね😄 リズム感が素晴らしいです(曲も好き) みんなも頑張りましょう

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