ダイエットの口コミ「こんにちは😃コロン💕です小腹が空いた時のお..」

こんにちは😃コロン💕です今日の具沢山お味噌汁大根玉ねぎキャベツしめじ豆腐あげこんにゃく身体が芯から温まりお腹も満腹感が得られるよう具沢山お味噌汁を作りました✨歯応えあるのが好きなのでこんにゃくも入れてみました🥰こんにゃくはカロリー低いですしよく噛んで食べるので満腹感を得やすいですね🎶いつもたくさんのいいね、コメント、フォローありがとうございます😊#お味噌汁#具沢山#ダイエットだい#置き換えダイエット#コロン置き換えダイエット

こんにちは😃コロン💕ですダイエットの強い味方‼️今回は糸こんにゃくのご紹介✨ラーメンやパスタ、うどん大好物なんですがカロリーが高いのでなかなか食べづらいですよね🤣そんな時は麺をこちらの糸こんにゃくに置き換えして食べます🥰お鍋のシメでも糸こんにゃくにします✨食感もあるし満腹感も得られるので罪悪感少なく食べれます🎶常にストックが多数あります🤣いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#置き換えダイエット#コロン置き換えダイエット

こんにちは😃コロン💕です今日の小鉢和風パスタ🍝が食べたくなったけどカロリー高めなので糸こんにゃくで代用✨なんちゃって置き換えダイエット🥰ごま油で炒め、つゆの素で味付け✨セサミンを摂りたいのですりゴマもかけました🎶ごま油の良い香り❣️ゴマの風味がたまりません💓いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#置き換えダイエット#コロン置き換えダイエット#コロンダイエット#LIPS賞

こんにちは😃コロン💕です今日は寒いですね😵我が家は大鍋でお味噌汁を作りました🎶お腹が空いたら食べようと思います🥰大根白菜こんにゃく豆腐うす揚げ変わらず具沢山味噌汁❣️温まるしダイエットにもなるし大根と白菜の甘みが美味しくれるしてくれるんです😍いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#置き換えダイエット#コロン置き換えダイエット#具沢山味噌汁#LIPS賞

こんにちは😃コロン💕です小腹が空いた時につまむもの韓国のり香ばしいごま油と塩が合わさり最高に美味しい🎶海藻だからカロリーも低く身体にも良い✨✨普通の海苔も美味しいけど韓国海苔も常にストックあり😍私はいつもco-opで購入してます✨お酒のおつまみにも合います🥰🥰いつもたくさんのいいね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#置き換えダイエット#コロン置き換えダイエット

こんにちは😃コロン💕です定番だけどやっぱり美味しい　蒟蒻ゼリー✨ピーチ🍑味食物繊維5グラム一袋　35キロカロリー炭酸ジュースを飲みたくなった時、これを飲んで代用したりします🥰お手軽簡単置き換えダイエット💓喉越しがたまりません🎶いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#コロンダイエット#コロン置き換えダイエット#蒟蒻ゼリー#LIPS賞

こんにちは😃コロン💕ですお気に入りの炭酸水スパークリング　ウォーターグレープフルーツ味佐賀県天山山系天然水使用500㎖　炭酸水　無果汁0kcal夜にお腹が空いてきたら飲みます笑喉越しが良いしお口の中がスッキリ😊なんちゃってダイエット🎶いつもたくさんの良いね、コメント！フォローありがとうございます😊#ダイエット#置き換えダイエット#コロン置き換えダイエット#炭酸水

こんにちは😃コロン💕ですクロレッツＸＰシャープミントシュガーレスの粒ガム緑茶ポリフェノール配合お腹が空いた時こちらを噛むと空腹を紛らす事が出来ます✨息スッキリでお口の中をリフレッシュ🎶カバンの中に潜ませておくといつでも食べれます😊いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#コロン置き換えダイエット#コロンダイエット#ガチレビュー

こんにちは😃コロン💕ですお気に入りおやつこぼれきな粉おはぎ✨おはぎでもきな粉のおはぎが好きなんです🥰たっぷりと溢れるくらいかかったきな粉と共に食べるのが最高❣️たまにはボリュームのあるおやつも食べたくなるので😊好きなものを食べてる時はほんと幸せですよね〜💓いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#コロンダイエット#コロン置き換えダイエット#置き換えダイエット#和菓子#おはぎ#きな粉#LIPS賞

こんにちは😃コロン💕です今日のおやつおやつ黒豆抹茶黒太郎やさしい甘さの黒豆を香りゆたかな京都府産の宇治抹茶で包みました抹茶好きにはたまらない🥰ほのかな甘さの黒豆に抹茶の渋さがクセになる🎶🎶黒豆には優れた効能がたくさん含まれているのでお手軽に黒豆が食べれるのは女性には嬉しいですよね🥰食べ過ぎには注意です笑❣️いつもたくさんのいいね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#抹茶黒太郎#コロン置き換えダイエット#置き換えダイエット

こんにちは😃コロン💕です今日のおやつタラミおいしい蒟蒻ゼリーピーチ🍑味食物繊維　5g32kcal果汁感たっぷり果汁11％冬の間はゼリーはあまり食べないけど最近気候が暖かくなりゼリーを食べたいと思う日も出てきました🥰1度で飲み切らなくてもフタをしてればいつでも食べれるので便利です🎶またストック買ってこなくちゃ〜😍いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#コロンダイエット#コロン置き換えダイエット#タラミ#蒟蒻ゼリー

こんにちは😃コロン💕です暑い時期によく飲んでたお酢口当たりがいい物を飲みたくなってしまい炭酸ジュースを飲むよりかはカロリーが低く健康に良い物をと置き換えダイエットしてました🥰私は強めの炭酸で割ってソーダ割りで飲むのが気に入ってます🎶夏は冷たい飲み物が欲しくなってしまいますが内臓に負担がかかるので冷やさなくて良い物は常温で飲んでました😆内臓脂肪にも効果があれば嬉しいですよね💕いつもたくさんのいいね、コメント、フォローありがとうございます😊#お酢#ダイエット#内臓脂肪#置き換えダイエット#コロン置き換えダイエット

こんにちは😃コロン💕です最近ハマってるヨーグルトダノンビオ完熟ストロベリー独自配合の5種の菌濃厚な味わいでお値段はちょっとお高いけどリピートして購入してしまう大好きなヨーグルト🥰プルーベリー味とのセットで売られています🎶お安くなってるとまとめ買いしちゃいます🤣何か食べたくなったら冷蔵庫に入ってると必ず食べてしまう😍置き換えダイエットにも最適ですね💓いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダノンビオ#ヨーグルト#置き換えダイエット#コロン置き換えダイエット#ダイエット

こんにちは😃コロン💕です今日のおやつトップバリューレンコンチップス　梅味1袋　15g70キロカロリー食物繊維　1.6g薄くスライスしたレンコンをカリッと揚げて、爽やかな梅味に味付けしました。食感が大好き💕梅味も好き💕🎶好きな組み合わせだから美味しいよね💓いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#コロンダイエット#コロン置き換えダイエット#トップバリュー#LIPS賞

こんにちは😃コロン💕です今日のおやつ最近、食べすぎ気味なので今日のおやつはカロリーダウン⤵️タラミおいしい蒟蒻ゼリーぶどう味食物繊維　5g1袋　40kcal好きなんです🥰蒟蒻ゼリー🎶食感がたまらない💓今は冬なので常温でいただきます✨いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#コロンダイエット#コロン置き換えダイエット#たらみ#蒟蒻ゼリー#ガチレビュー

こんにちは😃コロン💕ですco-op国産素材九州産大麦若葉の粉末青汁6種の九州産野菜配合ケールかぼちゃ小松菜にんじんブロッコリーアスパラガススティックタイプなので一回飲み切り✨牛乳や豆乳に入れて飲むのがお気に入りの飲み方✨今は温めて飲んでます😊クセやニオイも特に気にならないので飲みやすいかな🎶毎日、たくさんのお野菜を食べれたらベストなんだけどなかなかそうはいかないのが現実🤣いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#青汁#ダイエット青汁#ダイエット#置き換えダイエット#コロン置き換えダイエット

こんにちは😃コロン💕です今日のお昼ご飯今日は寒くてラーメン🍜が　食べたかったのでカロリーを抑えた〈豆乳なんちゃってラーメン〉を作りました✨麺は糸こんにゃく🎶スープは豆乳✨✨具材はビタミン豊富な豚肉モヤシ😊これで温まって午後からも頑張ろ❤️いつもたくさんの良いね、コメント、フォローありがとうございます😊#ラーメン#糖質カット#豆乳スープ#コロンダイエット#コロン置き換えダイエット#ダイエット

こんにちは😃コロン💕です今回は私がお気に入りの飲み物をご紹介します💟無調整豆乳、小腹が空いた時にレンジで温めて飲むと満足感が得られます😊甘い飲み物は意外にカロリーが高かったりするので、ほんのりと甘みがありながらもカロリーを抑えられます⭐️普段の甘い飲み物を置き換えれば、簡単お手軽ダイエット💓女性にとってイソフラボンは大事な役割を果たしてくれますし、何より身体に優しいのが嬉しい✨✨お鍋に入れて豆乳鍋もお手軽に出来るし、冷蔵庫にストックしておきたい食材です🥰#ダイエット#豆乳#イソフラボン#コロン置き換えダイエット

こんにちはコロン💕です今日のおやつ子どもが学校で育てた大根を持って帰ってきたので『ふろふき大根』を作ってみました🎶口の中でとろけるくらいまでコトコト煮てゆず味噌をたっぷりとかけていただきます🥰食べるならカロリーが低くてでも、満足する物が食べたい✨得意の置き換えダイエット😍今日は風が冷たくて寒いので身体が暖まるものがいいですね💓　　いつもたくさんのいいね、コメント！フォローありがとうございます😊#ダイエット#置き換えダイエット#コロン置き換えダイエット#ふろふき大根

こんにちは😃コロン💕です今日のおやつシナモンきなこねじり大好きなきなこねじりにシナモン味を発見🥰速攻で買い物カゴへ🤣甘いだけでなくシナモンのスッとした感じが病みつきになりそう🎶いつもたくさんのいいね、コメント、フォローありがとうございます😊#ダイエット#きなこねじり#シナモンきなこねじり#コロン置き換えダイエット#置き換えダイエット