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訪問&♥️ありがとうございます。 数ヶ月前からダイエットに奮闘中です。 ポッコリ出た下腹の解消に役立つアイテム💡紹介します。 ✨骨盤矯正ベルト【ノーブランド】 (写真1枚目の右側、写真2枚目) 日中の大半、おへそを隠すように骨盤矯正ベルトを巻き付けます。尚、食事中と就寝中は、装着しません。 お腹を少し凹ませ、ベルトはウエストの位置を意識する程度に引き締めます。 ベルトを強く締めつけた場合、気分が悪くなってしまうため要注意です。 ベルトの影響で背筋が伸び、自然と姿勢が改善されたような気がします。 合わせて、食欲がコントロールされ、ついつい食べ過ぎてしまう機会が減りました。 ✨おからパウダー【旭松】(写真3枚目) おからパウダーは、色々な料理に振り掛け、ほぼ毎食いただくようにしています。 ビックリするくらい便通が良くなりました。 毎朝、快調です。 おからは、食物繊維だけでなく、女性ホルモンと同様の働きを有するイソフラボンも豊富なんです。 女性がダイエットする際には、何かと重宝する食材だと思います。 私は年齢の経過に伴って、一時だらしない感じの下半身になっていました...(写真1枚目の左側よりも脂肪がダルダルになっていました。) 一念発起して生活習慣を見直したところ、少しずつ体型にメリハリが出てきました。 しかし、油断は禁物です。 肥りやすい年代に突入しているので、今後も生活療法を実践します。 長文、最後まで読んでいただき、有り難うございます🙏 #ダイエット #下半身肥り #くびれ #体型 #骨盤矯正 #おから #ウエストダウン #簡単

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