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アンパンマン on LIPS 「絶対してはいけないダイエット ..」

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絶対してはいけないダイエット 1、断食 断食をすると、体が、「あ、食べないんだーだったら、お腹がすかないように、脂肪にしちゃおー」ってなって脂肪が増えるだけです。断食はせず、 2、間食 ただ単に太る!ブクブク太るよー☺ 3、お菓子を食べたい時は、10秒ダッシュ! 食べる前にすこしでも動いた方がいいよー!その場でも🆗 参考になれば嬉しい(^o^)

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