フォーチュン マシュマロティントルージュ(口紅)の口コミ「コーセーコスメポート商品名：マシュマロティ..」

一つ前の投稿で作った鶏むねのボイルを使っての食事例。ダイエットメニューというより、もともとこんな感じの献立が好きです。これを食べたあとに、もっとヘビーなものも食べようっとと思っててもだいたい満足してしまうので結果的にダイエットメニューになります😇コツはキャベツの千切りにあります。キャベツって結構消化に時間かかりませんか？お腹がぽこぽこになりません？？生で食べるとお腹に負担がかかる時が多いので(←消化能力が高くはない体質)、千切りにしたキャベツをレンジで1分ほどチンします。しんなりとなってでも半分シャキシャキして食べやすい！炭水化物は、食べたい時に食べたいものを食べていますが、たまに白米を食べると甘くてびっくりします。美味しいよね、糖質……。でも。食べたい時はがっつりいくのがいいと思ってるので、がっつりいきましょう。合間合間でレタスをもりもり食べると血糖値の急上昇を防げます(･ㅂ･)و̑̑

ダヴセンシティブマイルド　ミルククレンジング　乾燥しがちな敏感肌もうるおいしたままメイクを落とせるミルククレンジング。パラベンフリー、合成着色料不使用なのでちょっと調子が悪い肌の時にとっても嬉しい…。アレルギーテスト済みで、アレルギーを引き起こしやすいとされる香料の使用も控えてあるので花粉症で肌の調子が悪い人にもおすすめです。オイルクレンジングと違って丁寧にくるくるしておとすとやっぱり肌の柔らかさが違う。今、ミルククレンジングってしっかり落ちる商品がたくさん出てきたので、そろそろ本格的にミルククレンジングに移行しようかな。(でもスペシャルデーにはオイルでがっつりいきたい)がっつりメイクの時は落とすのに時間がかかるので日常メイクの時におすすめ！

脚やせというかむくみ防止→脚やせってことで、マッサージは重要ですが、仕事とか学校とか終わったあとに毎日マッサージ…できない時もありますよね？そんな時に重宝してるのが、ボディーブラシ。使い込んでいるので若干汚れていますが🙏✔️裏に持ち手がついていてとっても持ちやすいです。少し輪っかが大きめなので手にピタッと密着はしないのですが許容内です。✔️表側は空気穴が付いたゴムの土台に木の突起がついています。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧✔️この、つぶつぶが気持ちいいんです。最初は痛い４：気持ちいい：６くらいでしたが、毎日ガシガシとブラッシングを続けていたら、痛い１：気持ちいい：９くらいになりました。セルライトがほぐれてきたのでしょうか？✔️あと、このゴムの土台がいい仕事します。スピースピーといいながら圧量の調整をしてくれます。手でのマッサージの時より頻度があがった前からマッサージはしていたのですが、マッサージってなにしろ疲れる…。やったことがある方はわかりますが、ハンドマッサージって意外と疲れるんです。仕事や日常の雑事で疲れ果ててる夜にさぁ今からマッサージするぞ～！とはなりません。それが一日、二日と続き結局は三日坊主✔️その点このボディブラシはさっとなでるだけでも効果があるので継続が可能です。それに何しろ本当に気持ちがいい！📌📌私流のマッサージ法📌📌個人のやり方なので参考程度に。ネットで検索するといろいろな方法が出てきますので、そちらも併せてみてみてください。結局、基本を踏まえつつ自分がやりやすい方法で続けるのが一番ベストですからね！１．基本的に体の末端から中心に向かってなでる２．体の中央まできたら一番近いリンパ節に老廃物を流し込むイメージで３．膝の裏や脇、脚の付け根などリンパがあるところはぐりぐりとほぐす４．よっぽど時間があるときはオイルをつけてマッサージ５．普段はパジャマや洋服の上からマッサージこんな感じで、通常のマッサージの基本とおなじ！この、リンパぐりぐりが気持ちがいい…。（強さは自己責任でお願いします）服の上からでもできるので寝る前とか出かける前とかささっと使えます。もちろんオイルをつけて直接したほうがもっとしっかり効くとは思いますが、たまにスペシャルでやるより毎日コツコツと継続する方が勝ちです！服の上からするときは繊維が傷んでもいい服で実行してください！この商品は廃盤みたいです。この後私が買いたいと思ってるのは📌「ニールズヤードのボディーブラシ」！現役のこれが長持ちするのでいつ買うか全く未定ですが、もし買ったらこちらにレビューします。

もう何年も朝のヘアスプレー（寝ぐせ直し）として、家族で使っているウィラードウォーター！夜、ドライヤーで乾かす前に髪全体にスプレーしてもさらさらになります。希釈して使うものなのでコスパが神。しかも全身に使えるので用途も広いです。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧🔑Willard,　ウォータークリアコンセントレート,16oz(473ml)https://iherb.co/tBpQ8iB5୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧以下、ウィラードウォーターの成分である「フルボ酸」の説明です。📌フルボ酸（フルボさん、フルビック酸、fulvicacid）とは、植物などが微生物により分解される最終生成物である腐植物質のうち、酸によって沈殿しない無定形高分子有機酸。土壌や天然水中に広く分布している。📌フルボ酸の働きをまとめると✔️有害物質、活性酸素を取り除く✔️必要なミネラルを与えるというところでしょうか。📌有害物質を取り除き、活性酸素を抑え、ミネラル成分が体に補充されると、当然体全体の調子がよくなります。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧📌ウィラードウォーターを使ったヘアケア、ボディケアスプレーの作り方！使用状の注意１）使用前に振る。２）1オンスのWillardウォータークリアコンセントレートを1ギャロンの蒸留、フィルター、または水道水にいれる。３）プラスチックの容器を使用する。４）Willardウォーターを適切な希釈に従わずに使用することはだめ。✔️私は精製水の500ml容器に直接原液を流しいれて希釈しています。精製水500mlに対し、ウィラードウォーター3.7g。3.7gになるには、ウィラードウォーターのフタに半分くらい、小さじ１くらいを入れればOKです。精製水１本分500mlつくったあと、さらにスプレーに詰め替えて使用しています。空のスプレーボトルに詰め替え、お風呂上りの顔や髪の毛、体全体に振りかけています。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧📌ウィラードウォータークリア―の使い方のまとめとしては・スキンケア・ヘアケア・飲用📌作用とされているもののまとめとしては・抗酸化作用・解毒作用・体のpHを調えるなどがあります。アトピーの方や花粉症の方、頭皮の悩みやミネラル補給、ペットの皮膚炎、植物の栄養剤などさまざまな用途に使われています。実感は個人差があるかと思いますが、私は気に入ってずっと使っています。

ラフラ　エッセンスUVミスト顔・体・髪、と全身に使えるSPF50、PA＋＋＋＋の日焼け止め全身ミスト。スプレーをしっかり振ってしゅっとひと吹き。逆さでもスプレーできるので使いやすかったです。白くなることもないし、普通に透明の美容液がお肌にのっかった感じです。そしてオレンジ🍊の香りがとってもいい！つけ心地もさらさらしっとりでいい意味であまり日焼け止めっぽくない。髪にもつけられるので野外の活動の時は日焼け止めとにおい対策で併用できました。なんといってもスプレーはお手軽なので、体にクリームをせっせと塗るのがめんどくさいな、という私のような方にはとっても重宝すると思います。・ヒアルロン酸・コラーゲン・リピジュアと保湿成分も盛りだくさんなので乾燥感もなしです。

「ライオンハイジーン」のアルコール、📌「ハイアルコールスプレー(エタノール67.9%)」と📌📌「ライオガードアルコール(エタノール53.4%)」の比較です！୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧📌【業務用大容量】ハイアルコールスプレーアルコール除菌剤5L原産国:日本内容量:5L全成分:エタノール67.9%、クエン酸0.01%、クエン酸ナトリウム0.004%、精製水32.086%付属品:注ぎ口付き✔️以前はこのハイアルコールを使用していました。確かamazon定期で2500円前後？コロナの前に普通に購入していたのでこんなもんか、と思っていたのですがコロナを気に最高12000円くらいまでに価格上昇…。✔️それまではお掃除に、除菌にとかなり活躍させていましたが、コロナで価格が上昇、アルコール自体が品薄、となってからは除菌にのみ大切に使う方向に切り替え。✔️次亜塩素酸水や食器用洗剤での除菌と併用して、価格が元に戻るまではと頑張ってきましたが今現在6000円くらいです。ということで、「もう待てない」とアルコール濃度を落として同じブランドの以下の商品をamazon定期で購入！୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧📌📌【業務用大容量】ライオガードアルコールアルコール除菌剤5L原材料・成分:エタノール53.4%、ユーカリ(香料)0.1%、クエン酸ナトリウム0.1%、精製水46.4%付属品:注ぎ口付き✔️色々な研究が出ていましたが、☑️アルコール濃度が50％を超えていればコロナの死滅を確認！という大学の研究プレスリリースをみて、購入の意思決定。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧引用します(2020.09.01　北里大学プレスリリースより)「市販雑貨品のSARS-CoV-2不活性化効果について調査しました。市販のアルコール系消毒剤は、アルコール濃度50％以上の製品であれば30,000個の新型コロナウイルスを完全に消毒することが可能でした。」ーhttps://bit.ly/30PMl4Q୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧✔️「ライオガードアルコール」は「エタノール53.4%」で食品添加物なので安心、しかも除菌にも良さそうなのでこれから前みたいに掃除に除菌にとがんがん使っていきたいと思います！✔️ちなみに日々価格が変動するので毎日ウォッチしてやすーい時に買うのがお得です。🥰❤美容用品も定期的にアルコールで消毒したら肌荒れも起こりにくくなりますよ。(アルコールがダメな材質もあるので注意書きをよく読んで使用は必須☆彡)気になるかたはamazonで検索してみてくださいねʕ•ᴥ•ʔ✨

「健康道場飲む一膳分ごまプラス」、しばらく飲んでみたのでレビューします！✔️毎日飲んでも飽きのこない豆乳ベースの味は本当に飽きがこなくてもはや「ごはん」のような存在。(ごはんってほとんどの人が飽きませんよね？)✔️かといって味気ないフレーバーではなくて「ほんのり甘い和三蜜糖」「ごまの香ばしい香り」もプラスされて、「香ばしくて素材の甘さを感じる香ばしい穀物」のような感じで続けられました。商品の特徴としてはPoint１　玄米一膳分の栄養Point2　ごま成分セサミン10mgこだわり3　女性の体にうれしい豆乳という３つの大きなポイントがあります。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧✔️平日は朝食を食べず（←リーンゲインズが体にあっているので！）、遅い昼食の前にプロテインなどを飲んでいたのでその代わりにこのごまプラスを飲んでいました。✔️血糖値のちょっとした上昇に敏感なのか、身体に合わない分の炭水化物をいきなり入れるとがーんと眠くなってしまうのですがごまプラスはその点全然大丈夫でした。✔️眠気がくることもなく、遅いお昼までに仕事への集中もとぎれることなく調子がよかったです。なにより「栄養を飲んでいる」という心理的安心感もプラスでした！✔️豆乳は普段から飲んでいるのでとくに体の面での気づきはなかったですが、忙しい仕事期間体調も大きくくずすことなく朝もつらくなかったのでセサミンパワーが効いていたのかも。✔️平日はこんな感じで、土日は「好きなものを食べる」と決めているので好きな時間に飲んでいました。夜遅くに小腹が減った時に飲んだこともあり、こういうのが家に常備されていると変なものを夜中に食べなくていいかも、とも思いました。普段３食きっちり食べる習慣の方には、朝食置き換えのダイエットとしても使えそう！💡賞味期限に気をつけながらの非常食ストックとしてもいいな、といろいろな使い方が浮かびました。なにより素朴でおいしいので、米ぬか関係の食品を探しているかたには一度試してみてほしいです！📌その他ポイント✔️缶と違って捨てるのも楽なのがいい！牛乳パックのように資材ゴミに出せます(自治体で要確認！)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧健康道場飲む一膳分ごまプラス玄米の特徴的な栄養(食物繊維、鉄、マグネシウム、ナイアシン、ビタミンB6)を約80%含む果皮・胚芽部分である"米ぬか"から生まれた"ライスピール"を使用した栄養豊富な飲料,「健康道場飲む一膳分ごまプラス」。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧#

ローラアシュレイビューティリップクリームカーミングミントの香りレモンやオレンジのシトラスにリーフグリーンのペパーミント、ユーカリ、ラベンダーをプラスしたとっても穏やかな香り。シアバターが入っているのですっごく潤います。スキンケアBOXに入れっぱなしだったのを引っ張り出して使っています。使いだしたらあっという間に消費して、もうすぐなくなりそうです。リップっていくつあっても困らない…。[植物オイル]シア脂【肌荒れ防止・柔軟化作用】ゼラニウム花油【保湿・柔軟化作用】オリーブ果実油【保湿作用】[植物エキス]ビルベリー葉エキスセイヨウサンザシ果実エキスローズマリー葉エキスタイムエキス