肌の免疫力がものすごく弱いので購入。ニキビに困っているのに乾燥するのが嫌だったのですが、口元や頬がカサカサしなくなりました。あと、肌が柔らかくなる感じがします。22歳の肌状態が一番健康らしく、その状態へ整えかつ免疫力をあげてくれるらしいので、...
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- 2019.10.07
■筋トレ備忘録〜腹筋編〜🌱私が好きなベスト状態・お腹の真ん中と腹筋の左右に縦の筋が出来る・くびれがある状態→4パックみたいな筋が見えたらサボります笑*丹田を鍛える(⭐️⭐️⭐️・・)→下腹部へこみます。スキニーパンツシャツインして着られますヽ...
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- 2019.10.18
🌱赤ニキビが潰れてしまった時の処置顎やおでこにしこりニキビが出来てしまうことがあります(´・-・`)皮膚が柔らかくなってきた頃にシャワーの水圧だったり、うっかり付近をマッサージしてしまったりして潰れてしまうことがあります…。※ぼーっとしてる時...
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- 2019.11.30
備忘録をつけていこうと思います。特別にダイエット(=食事制限)はした事がないのですが、高校卒業して1年後くらいのベスト体重から変わらない体型を維持できていたので、(※途中病気等で激減したこともありますが…健康体の時には1、2kg程度の誤差のみ...
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- 2019.10.12
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