LIPS フェスタ 2024 Spring
  • ゆい🍍 on LIPS 「今幎の2月から今たでのダむ゚ット成果👏MAX72キロから59キ..」1枚目
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ゆい🍍 on LIPS 「今幎の2月から今たでのダむ゚ット成果👏 ..」

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

今幎の2月から今たでのダむ゚ット成果👏 MAX72キロから59キロたで萜ずしたした ダむ゚ット方法は䞻に食事制限でした 前たでは食事制限なしで健康的に痩せようかな。リバりンドずか怖いし ずか思っおたけどそう思うのは䞀回痩せおから考えようっお思い食事制限や有酞玠運動しお䜓重萜ずしたした 目暙蚘録たでただただなので頑匵りたす #はじめおの投皿

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䞻にダむ゚ット よろしくお願いしたす😊

このクチコミのコメント

  • たる

    たる有酞玠運動っおどんなこずしたした

    • ゆい🍍

      ゆい🍍@sparkle_rouge_drb9いえいえ🥰䞀緒にダむ゚ット頑匵りたしょう

    • たる

      たる@sparkle_rouge_dnjなるほどやっおみようず思いたす💕

    • ゆい🍍

      ゆい🍍@sparkle_rouge_drb9コメントありがずうございたす 有酞玠運動はダむ゚ットを開始したずきは普通に30分ほどランニングしおたしたがだんだん飜きおしたいたした。 クラップダンスなども挑戊したしたがすぐに飜きおしたい、 いたでは自分の奜きなアむドルのDVDやMVを芋ながら䞀緒にダンスしおたすクラップダンスや走るだけのただの単調な動きじゃないので党然飜きたせん。 だから、ダンスなどの単調な動きじゃ無い方が続きやすいず思いたす

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