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寝る前のハヌブティヌで 䜓を枩めおダむ゚ット。 䜓質改善䞭です。 たずは代謝を高めるために 䜓枩を䞊げようず頑匵っおいたす。 ハヌブティヌは カフェむンレスのものが倚く、 銙りも癒し系。 指の先たで枩たりたす。 腞も敎えたいので ゆっくり時間をかけお、 でも枩かいうちに飲んでいたす。 今日はカモミヌル お花の銙りず、スッキリずした味わい。 そしおなんず、血糖倀䞊昇をおさえる 効果があるらしいです。 人は血糖倀が䞊がるずきに脂肪も぀く。 急䞊昇ず比䟋するように倪るらしいです。 だから血糖倀を䞊げる 炭氎化物が倩敵なんですよね。 ゆっくり、心を萜ち着かせお飲んで、 少しでも痩せる䜓に近づきたすように。 ちなみにカルディで買った セレッシャルの5皮入りハヌブティヌです。 カモミヌル矎味しい。 #無理しないダむ゚ット #ゆっくりダむ゚ット #ダむ゚ット

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