ℳ. ◡̈⃝︎⋆︎*

@fresh_perfume_b0v
40代後半
乾燥肌
イエベ秋

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ファッションメイク大好き♡ 女の子にうまれてほんと幸せ✨ だって大概のことは何とかなる!! と思ってたけどただ今39歳やっぱり色々…ね…笑目指せイタイとゆわれないあらふぉー笑（孫いるけど…）

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eripon2019.10.15
うひゃーーー😍💕 M.さん！！めっちゃ細いー！！スタイル良すぎー！！😍💕 うーらーやーまー😍💕 私もひとり目出産前はMさんと同じくらいの体重だったんですけど、全然戻らないんですけどー！！笑笑でもやはりちゃんと体型維持のために努力されてるんですね！！私も以前はジム行ったりダンス習ったり運動してたんですけど産んでからはなかなか😅 次行けるのはいつになることやら笑笑でも家でもできる運動もありますもんね！！あと食事もMさんみたいにちゃんと気をつけてできるだけ頑張ってみます！！そして来週からいよいよ促進剤打って出産にとりかかるそうなので、頑張りますー！！😆 今晩くらいからちゃんと開くようにスクワットしときます！！笑笑
- ℳ. ◡̈⃝︎⋆︎*2019.10.15
  @fresh_sounds_ifmceripon さんお久しぶりです♡ どうしたかなぁ… って考えてました😊 私極端だから‪w 例えば食べないダイエットするなら「断食!!」短期でガツッと笑でも今の体重でも痩せ型なのはわかってるから今は減らそうとは思ってないのだけど昔とは脂肪のつく場所が違う😩 やっぱりお腹周りがねぇ〜スタイルは良くない🤣 ただ軽いだけ🤣 一昨年は代謝が良すぎるから人より食べてくださいってお医者さんにゆわれたの… そこが変わったんだと思う恐るべしもうすぐ40歳( ｰ̀ωｰ́ )
しゆ❄2019.10.16
𝓜さんこんにちは😀 あたしも𝓜さんと似ていて毎日生トマト食べて、無調整豆乳飲んでるんですがトマト豆乳は考えたことなかったです🤩 台風が続いてトマトが倍以上に高騰してるのでトマトジュース買って試してみよかなぁと思います😘 そんでめっちゃ細い！！キックボクシング楽しそうだなぁー🥰 ボクササイズはやってましたが二の腕が男らしくなるのが少し嬉しかったです🤭💕
- しゆ❄2019.10.16
  @fresh_perfume_b0vあたしプヨプヨなんですー😂💦 美味しい店巡りが趣味だからダイエットしながら食べての繰り返しで💦 女にしては大食いの割に体重キープはできてるけど簡単に太りますよ😭 それと合わせてあたしの場合は42kgまで落とすと骨がコツコツしちゃって体型にあいませんでした💦 こういうのって人それぞれ骨格にあったベスト体重ってありますよね😙 🍅豆乳めっちゃ気になる💕 明日トマトジュース買ってきます🎶
- ℳ. ◡̈⃝︎⋆︎*2019.10.16
  @shiyu_je私も無調整派😊 🍅も毎日食べてる♥ とゆーより 🍅は色味？笑最初はトマトジュースと豆乳別々で飲んでたけどお腹いっぱいになり過ぎちゃって😂 だからこれを朝晩飲んでる♡ 🍅は整腸作用があるしリコピンは抗酸化作用があるって混ぜ混ぜはしないで飲むんだけどトマトの酸味がマイルドになって意外と美味しいよ〜💕︎💕 しゆさんも細いでしょ笑何となくそー思う♥ おととしちゃんと食べてるのに38㎏になったときはビックリして病院行ったけど至って健康😂
ℳ. ◡̈⃝︎⋆︎*2019.10.17
おはようございます✨ ほんとそうなんだよね😊 私が「太った😭」ってゆーと周りは「は？」みたいにゆーけど自分のベスト体重ってあると思うし食べてないわけじゃないむしろ食べてる😂 食べるって幸せだよね💖 でも気をつけて私くらいになると急に代謝だけ落ちる💦笑

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ℳ. ◡̈⃝︎⋆︎* on LIPS 「先日毎年やっている健康診断がありました〜 ..」

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投稿日：2019年10月15日

こんにちわ🤗 先日毎年やっている健康診断がありました〜うすうす分かってはいたけれど… はい！体重増加してました🤣 去年→身長160cm 体重40.0 今年→身長160cm 体重42.6 わかってます。元々痩せ型で今年の体重もBMIで見ればまだまだ普通体重より痩せてます。 BMIが低いのでその他おーるAなのにそこだけB判定問診では「好き嫌いが多いのかな？」と聞かれます。好き嫌いありません。食べ放題とかに行けば友達がビックリするほど食べられるし普段も3食おやつ付きでガッツリ系です。 42㎏なんて大したことない。確かにそうなんですが急にではなく徐々に増えた事、年齢を考えると私には大問題でここに来て2.6㎏… 軽めの赤ちゃんと同じ… 完全に代謝が落ちました😭 増えたことよりそこがショックでジムに通うかキックボクシングのレディースコースに通うかを検討中元の体重（40.0）に戻すことは考えていません。ただこのままだと『だらしなB.O.D.Y.』になりそうなのでそれを阻止するために꜆꜄꜆꜄꜆ 食べないダイエットは意味が無いからやりませんカロリー計算もめんどくさいしストレスなのでやりません好きな物は好きなので食べます体を動かすことと今までより野菜を増やす!! 因みに写真は私がずっと続けてることで小腹が空いたら胡桃かアーモンド朝は豆乳トマトジュース🍅を飲むこと飽き性の私ですがこれだけはずーっと続けてます♡←増えたのに参考にならない😅 うぇーって思うかも知れませんが意外と美味しいですよ😊 🍅には整腸作用もあるし豆乳はお肌にも良いらしいのでオススメです✨ 当たり前ですが胡桃もトマトジュースも無塩のものを♡.。.♡*゜