🐣ひよとら🐯 on LIPS 「ノこんちゃっすぅで〜す。今回は 🐣努力しようぜ🐯 ということで、 ..」

投稿日：2019年10月12日

(・д・)ノこんちゃっすぅ〜。🐣🐯で〜す。今回は 🐣努力しようぜ🐯 ということで、ダイエット(?)でございます。まあ、みてってください。それでは٩(ˊᗜˋ*)وLet's go！＊学校で＊ [授業中] 1・足を閉じる膝と膝をくっつけます!!(消しゴムとか挟んどいてもいいかも👍) 体育の授業でも忘れずに!! 2・足を浮かす 1をしながら、足を浮かせます!! 3・姿勢を正す見た目から変われます!! 4・お腹をへこますへこまして、お腹スッキリさせましょう!!休みながらでもOK!! いつか「あれ？へこんでね？」っていう日が来るかも!? ＊お家で＊ 1・壁に足お尻を壁にくっつけて、足を立てかけます!! 閉じたままでも、開いててもOKです!! 2・空中自転車これはもう定番メニューです!!空中で自転車を漕ぎましょう!! 頭を上げてやると、腹筋にも効果が!! 3・食べる順番食べる順番を気を付けましょう!! 主に、[野菜→汁物→お肉やお魚→お米やパンや麺類]です。努力は報われます!! 一緒に頑張りましょう!! それでは…………………………안녕👋 《🐣🐯のジャンケン大会》ジャンケン…………………………………………………… ……………………………………………………✋ポンッみんな勝ったーー??

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🐣ひよとら🐯

@hiyotora_gerogero
10代前半
普通肌

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방탄♡セブチ♡ペンタ♡ 🐸かえるん🐸同一人物あやっち、らぶ♡♡♡♡♡♡ ↑こやつ超良い奴(´Д` )ｲｪｧ ↑今すぐとんでって*:≡( ε:) ↑そして即フォロー(≧∇≦)ﾉ凸

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このクチコミのコメント

か台風やばいですね
2019.10.12
か台風やばいですね
2019.10.12
- 🐣ひよとら🐯@sparkle_cosme_cb2hやばいですね。各地が心配です(｡>﹏<｡)
  2019.10.12
아즈사🇰🇷💖ハオかっこよ！💘
2019.10.12
- 🐣ひよとら🐯@twinkle_rouge_0a3ｵｰ(｀･д･ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ先取り\ﾜｯｼｮｲ/
  2019.10.12
- 아즈사🇰🇷💖@hiyotora_gerogero明日ジミン氏の생일だから変えたぜ！✨
  2019.10.12
- 🐣ひよとら🐯@twinkle_rouge_0a3(〃艸〃) あっ。アイコン変わった☜-( ∵ )
  2019.10.12
- 아즈사🇰🇷💖@hiyotora_gerogero(σ * ॑꒳ ॑*)σｿﾚﾅ♪
  2019.10.12
- 🐣ひよとら🐯@twinkle_rouge_0a3このカッコよさは反則♡♡♡
  2019.10.12