nanaminn on LIPS 「ダイエット中、またはこれから痩せたい！と思っている方へ ..」

ガルシニア900mg配合、L -カルニチン、コラーゲン、緑茶・マテエキス、混合乳酸菌、ビタミンミネラル 食べながら体脂肪減少サポートしてくれるサプリメント！ ガルシニアカンボジア（HCA）含有900mgで、一日２粒でOK

韓国の食品医薬品安全処(MFDS)の認証を受けた韓国発の健康機能食品 毎日飲むコーヒーをシクテンコーヒーにかえて飲んでるよ！これ美味しい！だから続けられてる😍 1回分ずつ個包装になっているので、カバンやポーチに入れて持ち歩きできる🌿

お腹周り気になる…🥺って時の味方💛 FITANY @fitany_jp の「レモンバームダイエットセット」をお試ししてみたよ☕️✨ ダイエットコーヒー ✔︎ ファットキルスリムのWケアセットで、体脂肪が気になる方におすすめなんだって👏 食事管理だけじゃ難しい時のインナービューティー習慣として続けやすそう🫶

ダイエットコーヒー 普通のコーヒーと変わらない美味しさで、食事の糖質ケアをサポートしてくれるよ。 ファットキルスリム 植物の力で優しく、でもしっかりサポートしてくれるから、私のお守り的存在やねん。 ライブ限定で、なんと定価13,000円が…… 【4,499円（税込）】に！😱

食物繊維豊富！軟消化性デキストリン4,200mg配合 ❤︎食後血糖値減少 ビフィウムには、血糖値を下げる効果があるので期待大です‼️ 味もコーヒーに遜色ない美味しさ☕︎ 元々ブラックコーヒーが好きな方なら美味しく置き換えられると思うのでおすすめです♡

美味しくインナーケア HCA(ガルシニア)を主成分のサプリメント♪ お洒落なデザインのサプリ♪ いちごフレーバーでおやつ感覚！ 水なしで、美味しくおやつ感覚で食べれるサプリメントなのでデイリーケアにピッタリだと思いました♪

100万力価で食事サポート◎ 炭水化物・タンパク質・脂質にアプローチ✨ 味はフルーティなバナナ味🍌 ほんのり甘くて飲みやすく

主成分は『ガルシニア』！炭水化物や外食の多い時にひと粒 TWICEのサナがイメージモデルで韓国アイドルも愛用中なんだとか…！✨ 甘酸っぱいいちご味で本当にラムネ感覚🍓

韓国で大人気のお酢ドリンクで昨年はオリヤンのインナービューティー部門1位👑 Qoo10メガ割では食品1位も獲得✨ 無加糖・無添加の自然発酵酢で非加熱＆無濾過だから酢母や有機酸もそのまま摂れるのが嬉しい🫶🏻 全種類試せるスターターキット✨ 気になったらQoo10メガ割でぜひチェックしてみてね🫶🏻🌸

当時の食生活:飲み物は絶対にジュース🥤 だってお金出して水買うなんて勿体ないじゃん！っていう思考回路。 現在:飲み物は水またはお茶たまにジュース、スタバ ダイエットプロジェクト1 『お菓子ジュース禁止！』 ダイエットプロジェクト2 『夜ご飯炭水化物抜き！』 ダイエットプロジェクト3 『体育の授業は全力で』 この3つで半年で－12キロ、1年で18キロ痩せることが出来ました。 無理な食事制限はかけていないので、リバウンドもしてません。現在もキープ中です❣️ ダイエット中もそんなに神経質にならずに、友達にご飯誘われた時は普通に食べました。 また、1ヶ月での過激なダイエットとかは生理も来なくなってしまうし控えよう！1ヶ月で2キロくらいがいいかな💮地道に行こう💪('ω'💪) 痩せたら色んな服も着れるし、周りからいじられることも無く、顔つきも変わり自信に繋がると思います！それに彼氏が出来たとかあるかも？しれないし？❤❤❤❤ 運動とかあまり厳しいことは私もしてないので食事だけで痩せたい方是非参考にしてみてください！

^._.^あんまり無理せず体型維持〜食事と代謝編〜🐾初投稿になります。よろしくお願い致します(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)身長155cm、体重36kgを維持して4年ほど経過したので、あらためて自分の生活を振り返ってみました。体型維持、ダイエットに関連して参考になる部分があったら幸いです✨今回は食事編です。食べることでストレスを感じず、少しずつ体質に働きかけます。1.食事量について……腹八分目、「ちょっと物足りないかな〜」を意識！普段一人前に追加、大盛りなどをする方は規定量にするとちょうどいいでしょう◎→食べたカロリー、栄養を余すことなく使い、体内に脂肪として溜めないよう心掛けます。2.食事回数とタイミング...

実家暮らしだからご飯管理できない🚨！とか誘惑おおくて痩せれない😭！とか。あるあるですよね。諦めなくても痩せれます！実家暮らし中に10キロ痩せたダイエット方法【食事編】①お茶碗を子供サイズに🧒💕お皿いっぱいに入ったものって満足感を得やすい！同じ量でも、大人茶碗に少量より子供茶碗いっぱいのほうが満足度は高い！あと、子供茶碗に変えることで、ご飯よそわれすぎた😨ってことも防げるのでおすすめ♡②炭水化物を減らし、タンパク質を増やす💕そのために私はお茶碗にいつもの三分の一の白米を入れ残りを豆腐にして、減塩醤油をかけて食べています！ダイエットにも一定量の栄養は必要。炭水化物を減らし...