nanaminn on LIPS 「ダイエット中、またはこれから痩せたい！と思っている方へ ..」

୨୧⑅୨୧⑅୨୧⑅୨୧⑅୨୧⑅୨୧⑅୨୧⑅୨୧⑅୨୧生活庭園ビフィウム血糖＆ダイエットコーヒー味　　❤︎食物繊維豊富！軟消化性デキストリン4,200mg配合❤︎食後血糖値減少❤︎お通じがよくなる❤︎炭水化物摂取時の変化に着目したガルシニアカン...

当時の食生活:飲み物は絶対にジュース🥤 だってお金出して水買うなんて勿体ないじゃん！っていう思考回路。 現在:飲み物は水またはお茶たまにジュース、スタバ ダイエットプロジェクト1 『お菓子ジュース禁止！』 ダイエットプロジェクト2 『夜ご飯炭水化物抜き！』 ダイエットプロジェクト3 『体育の授業は全力で』 この3つで半年で－12キロ、1年で18キロ痩せることが出来ました。 無理な食事制限はかけていないので、リバウンドもしてません。現在もキープ中です❣️ ダイエット中もそんなに神経質にならずに、友達にご飯誘われた時は普通に食べました。 また、1ヶ月での過激なダイエットとかは生理も来なくなってしまうし控えよう！1ヶ月で2キロくらいがいいかな💮地道に行こう💪('ω'💪) 痩せたら色んな服も着れるし、周りからいじられることも無く、顔つきも変わり自信に繋がると思います！それに彼氏が出来たとかあるかも？しれないし？❤❤❤❤ 運動とかあまり厳しいことは私もしてないので食事だけで痩せたい方是非参考にしてみてください！

^._.^あんまり無理せず体型維持〜食事と代謝編〜🐾初投稿になります。よろしくお願い致します(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)身長155cm、体重36kgを維持して4年ほど経過したので、あらためて自分の生活を振り返ってみました。体型維持、ダイエットに関連して...

実家暮らしだからご飯管理できない🚨！とか誘惑おおくて痩せれない😭！とか。あるあるですよね。諦めなくても痩せれます！実家暮らし中に10キロ痩せたダイエット方法【食事編】①お茶碗を子供サイズに🧒💕お皿いっぱいに入ったものって満足感を得やすい！同じ...

SKAEIN(スケイン)🤍韓国式置き換えダイエットドリンク私は帰宅が遅くなったときに夜ごはん代わりにしたり、食べすぎたり体重が増えたときに飲んだりして調節してるよ！溶かすだけだから簡単ですぐに飲めるのもうれしい。お守りサプリとしてかばんにもし...

こんにちは！今回は、痩せる方法をぜーんぶまとめてみたので是非見てみてください！！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【食事編】1.飲み物は白湯or水or麦茶or爽健美茶　白湯は血行をよくしてくれるので、むくみ改善に！　...

\10kg痩せるためにしたこと🦋/こんにちは𓆈以前、「実は10キロ痩せました」という投稿内容で、ダイエットについて投稿させて頂きました。今回はあれから更に減量に成功したので、以前の内容の補足や追記をしながら、備忘録として記録していきます。✼•...

約1週間で−1.5kg！朝の6分！！痩せやすくなるゆるゆるおすすめダイエット方法🥰今回は私が1週間で-1.5kgのダイエットに成功したダイエット方法を紹介します！苦しくなく楽しくいつの間にか減量してました！！しかもちゃんとお腹周りを中心に痩せ...

私もなんで痩せてんか全くわかんないんですけど適当に好きなKPOPとかのダンス踊ってKALDIのアイスティーを飲む！そしたら2週間で3.5キロ落ちてました笑ダンスよりもアイスティーの方が効いた気がするしKALDIの美味しいので是非！！Twitt...

食生活で気をつけた方がいいこと❁⃘*.ﾟこんにちは最近どんどん投稿頻度が落ちてきているしおりです.ᐟ.ᐟ今日は私が食生活の中で気をつけていることを紹介しますお急ぎの方は​❁⃘❁⃘まで💨私、この前の夏で5kgくらい痩せることに成功したんです…が...

断食❌　ちゃんと食べて健康的に痩せたい私の食事ルール‎　𓌉◯𓇋学生さんでも実践しやすいと思うのでぜひ🎶#ダイエット#ダイエット_学生#垢抜ける方法...

皆さんこんにちはmanamiです😎今回は私も太ったという事でダイエットしていきます～✩このコロナ期間中にダイエットしちゃいましょう⤴⤴⤴私の現在の身長→149センチくらい体重→40キロです。ちなみに身長－体重をして、110残ると痩せてるそうで...