さとりゅー on LIPS 「「可愛くなろ」 可愛くなりたい人 ..」

「可愛くなろ」 可愛くなりたい人ー🙋🙋🙋 そんなの全員ですよね、 私が最近(みたり聞いたりした情報で)始めた意識するだけダイエットをご紹介します💕💕 ✨中心を「意識」した姿勢。 常に姿勢良く！これ意識すると違いますよ👍あとなるべく背もたれは使わないっ！背骨がピンっとなった姿勢で！ ✨つま先立ちを「意識」 家にいるときとかはつま先立ち！！足がシュっとなります👍そーすると自然に姿勢も良くなるしね👍 ✨朝起きて、コップ一杯のぬるい水を飲むよう「意識」 なんかいいらしいですねー👍(適当でごめんなさい笑笑) 冷たい水じゃなくて、ぬるい ということがポイントみたいですね👍 ✨腹八分目を「意識」 これ頑張ればいけるよ！意識意識。 ✨風呂上がりにマッサージを「意識」 (習慣に！) 足とか腕とか、風呂上がりにするのがオススメですっ👍 ✨その他(アドバイス笑笑) なんか食べたくなったら、忘れるんだ！笑笑 最後まで見てくださりありがとうございました！！ みなさん私と一緒に頑張りましょ！ #はじめての投稿