LIPS フェスタ 2024 Spring
  • みたらし on LIPS 「ども!みたらしです!今回は授業中にできる足痩せを紹介したいと思..」(1枚目)
  • みたらし on LIPS 「ども!みたらしです!今回は授業中にできる足痩せを紹介したいと思..」(2枚目)
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みたらし on LIPS 「 ども!みたらしです! 今回は授業中にできる足痩せを紹介したいと思います! ..」

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ども!みたらしです! 今回は授業中にできる足痩せを紹介したいと思います! というか授業中にこそやる!っていう感じですかね (勉強しれ(  '-' )ノ)`-' )) 方法はすごい簡単なんです! まず、椅子に座って足を閉じてください。 これを維持するのも少し疲れませんか? 時間が経つとどんどん開いていくんですよね…… けど、これで足痩せなんて一体いつまでやってればいいのよ!! 的な感じですぐに足が細くなる訳でもない。 そこで!!ここでもうひと手間かけてみましょう! 足を閉じる。膝をつけて座ったあとに、つま先を開いて座ってみましょう! 言葉ではちょっと難しいのでどんな感じかは2枚目の画像でやってみてるのでそちらでご確認ください! これ、以外と太ももの内側がきついんですよ! しかも授業中にずっとこれをやってみて下さい、すっごいキツイ筋トレを息切れしながらやるより、授業中にこれをやるだけであらまぁ綺麗な足の出来上がりですよ! あまり時間がない人にはとってもオススメな足痩せ方法です! ぜひお試しあれ!(「・ω・)「

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2024年05月04日(Sat)
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