SHIU🌟 on LIPS 「10分でとれる！？魔法のむくみ解消法😆 ..」

10分でとれる！？魔法のむくみ解消法😆 『 アイドル水 』 皆さん！体のむくみ気になったことないでしょうか？？ 女性の方ならきっと1度は“顔や足のむくみ”に悩んだことがあると思います！ 夕方になると足がむくんでパンパンに、、、😱 特に女性の場合は、生理になると女性ホルモンの分泌量が増え、血管が膨張されて足がむくみやすくなるそうですよ！ そこで、気になる“むくみ解消”に役立つ (今回で2回目の登場) f(x)のルナちゃんが紹介し、 お隣の国韓国で話題となった『アイドル水』の作り方と効果をについて書かせてもらいます😁 『アイドル水』とは、、、？ f(x)のルナちゃんや、韓国のアイドルがダイエット、むくみ解消のためにこぞって飲むという『アイドル水』！！ 『アイドル水』は、飲めば10～20分で気になる“むくみ”を解消してくれるようです！ ルナは「私は3ヶ月で8kgのダイエットに成功したのですが、胸とお尻のお肉は落ちないんです」と説明しました！ つまり、女性らしいラインは保ちながら”むくみ解消”できるという最高のダイエットアイテム💞💞 『アイドル水』の作り方はとってもシンプル！ 緑茶に少し砂糖を入れたら出来上がり🥴 かなり簡単ですよね！？ また、過去にf(x)ルナが公開したレシピでは、レモン1個を薄くスライスし、レモン2個を絞って、そのまま水に入れ、あとは緑茶パックで作った濃縮緑茶を混ぜるという方法でした💞💞 (2枚がその画像です😁) ルナのYouTubeチャンネルで公開された体型管理法にも登場しています！ ちなみにルナの場合、コンサートの前は1日1.5リットルを2本飲んでいたそう😱 『アイドル水』効果は・・・ □むくみ解消・デトックス効果 □食欲抑制 □疲労回復 □風邪予防 など、特にルナが過去に公開したレシピのように緑茶とレモンを一緒に飲むとより効果絶大だと言います💗 緑茶とレモンは相性が良い食品だそうです！ レモンに含まれる沢山のビタミンCが緑茶と一緒に飲むことで、緑茶に含まれるカテキン成分の吸収率を高めてくれると言います！！ そして、カテキンは、活性酸素による老化を防ぐ抗酸化作用や抗菌作用があると言われています！ 韓国で話題のダイエット法『アイドル水』の作り方＆効果をご紹介しました！！ 適度に運動して、過度な食事摂取を控えれば飲むだけで、不思議なほどに効果があらわれるそう💞💞 ぜひ、簡単なので皆さんも挑戦してみて下さい🥴 #ダイエット