きな on LIPS 「私のダイエットは、 ・お菓子は暴飲暴食NG ..」

香ばしく焼き上げたココナッツをベースにした一口サイズのグラノーラスナック🥥 グルテンフリー・ヴィーガンで小麦粉や動物性原料を使用していない！ 甘みには白砂糖ではなくきび糖を使用！きび砂糖は精製度が低いからカルシウムやミネラルが豊富だよ🤭

ノーティッドベーカリーがナチュラルライズのビタミングミとコラボ👏🏻 くまさんの形が可愛いグミで、ビタミンを摂るのが難しいときに、手軽で美味しく食べられるグミなんです✨ しかも韓国でしか手に入らなかった可愛すぎるぬいぐるみをQoo10で購入できるなんて、見逃せないです🏖️

森香澄さんプロデュースで話題の Dr.'s Natural Recipe（ドクターズ ナチュラル レシピ）🤍 飲む美容サラダと言われる青汁や、森香澄さんプロデュースのプロテイン、美味しく腸活できる酵素ドリンクやサプリメントまで✨ 身体の内側からキレイを目指したい方にぴったり💖

100％ソイプロテインだから低脂肪・低糖質で、大豆イソフラボンもしっかり摂れるの✨ 味はコーンスープそのまんまで甘すぎず、プロテイン感も気にならないから、朝食やおやつ代わりにサクッと飲めちゃうのが嬉しい💕

うるおいのあるしっとりとした使用感で保湿力が高くてふっくらツヤ肌になるけど豆の香りが強すぎて気になった｡ 無香料なので使いやすくて保湿力すごいのにベタつかずしっとりうるおってちゅるんとツヤ肌に｡ 1日1粒で続けやすいし貧血予防にもおすすめ｡ 体脂肪カットや血糖値サポートしてくれるので体型維持にはぴったりなサプリメント｡ まるで焼き芋のようなやさしい甘さでお菓子感覚で続けやすいのも魅力的だと感じました｡ うるツヤ唇に！うるおい美容液成分配合だから高保湿で乾燥も気にならないほどうるツヤな仕上がりで荒れにくい｡ 毎日頭皮ケアしていたからか髪の毛が伸びるのが早く感じた｡ やさしくふき取るだけなのでさっぱりとした使用感で小鼻のザラつき感が気にならない｡

🍉夏までに痩せよう！効率的ダイエットで目指せ美ボディ！🍉こんにちは！(*´˘`*)です今回はみんなで夏までに美ボディをGETするために私が毎日やってるダイエット方法を紹介します！.☆.｡.:.+*:ﾟ+｡　.ﾟ･*..☆.｡.:*・°.*･ﾟ　.ﾟ･*..☆.｡.:*・°.*･ﾟ　.ﾟ･*..☆.筋トレ×有酸素運動私は脂肪太りで効率的に脂肪を落として筋肉量はそのままにしたいのでこの方法で頑張っています！

食べること大好きな人の強い味方✨✨ナチュリズムアフターダイエット食後に2〜3粒飲むだけ！主成分は黒烏龍茶🌿脂肪燃焼効果でおなじみのL-カルニチン🔥などダイエット中に嬉しい成分も入ってます✨お正月太りしていたのですが(3キロも体重増えた💦)3食きっちり食べて昼ごはんと夜ごはんのあとにナチュリズムアフターダイエット飲んで、朝腹筋中心の筋トレ10分ストレッチ朝晩15分で1.5キロ体重落ちました！体重落ち始めたのでしばらく続けようと思います♫#ナチュリズムアフターダイエット#お家でダイエット

今回は🌟私が11kg痩せたダイエット方法🌟　　　　　　　　　　　　　　　を紹介していきたいと思います！高校生のときの私は158cm52キロでした💦この数値を太ってるとか痩せてるとかは人それぞれだと思いますが、158cmの標準体重は54.9kgなので数値的には太ってはいなかったのかなと個人的に思います(>_<)(太ってるとか思っている人ごめんなさい🙇‍♀)高校のとき私は毎日お菓子やアイスを食べてました。(だって美味しいんだもん🥺💞💞)お菓子やアイスを食べるのをやめてから、それだけで3キロ減りました（笑）…とはいっても！！完全にやめたわけじゃなくて友達とカフェに行くときは食べてます。

カロリーカットサプリメント✂️ 糖質カット・腸肌・菌活で美肌ダイエット♥️ 明日花キララさんコラボのパケで可愛い😍 ダイエットサプリ感がないの😍✨ 黒烏龍茶エキスを高濃度配合☆ 脂肪の吸収を抑えながら酵素や乳酸菌は しっかりも体の中に✨ 食前に3粒飲むよ✨ 小粒だし飲みやすい♥️ 個包装だから持ち運びにもピッタリ✨ これからクリスマス、年末年始と食べる機会増えるよね？🙁 ダイエットしながら美肌をキープしよ♥️♥️

vegieスリムプロテイン✨最近よく見かけるこのプロテイン気になっていたところご縁を頂きビターカカオ味をお試しさせて頂きました❤️こちらのプロテインなんと糖質がゼロ！！！第3のプロテインとして注目されているエンドウ豆が原料のプロテインなんだって👏🏻✨42種類の野菜&8種類のビタミン・食物繊維が1杯で摂れる凄すぎるプロテイン🤭❤️ビターカカオの他にもグリーンティー味もあります🍵1850円＋税実際飲んでみた感想は粉っぽくて少し溶けにくく感じました💦(シェイカーを使ったほうが溶けやすいです！)私は無脂肪牛乳と割って飲んでみましたがエンドウ豆？の風味のクセがあり少し飲みにくかったです！

食事を極端に抜かない🍚 食べる量を減らしすぎると、必要な栄養まで不足しちゃうことも。 たんぱく質を意識する🥚 お肉・魚・卵・豆腐・納豆などを取り入れて、毎日の食事でたんぱく質をしっかり摂ろう！ 炭水化物を完全に抜かない🍙 ご飯やパンなどの炭水化物も大切なエネルギー源。

冷蔵庫で保管するのがお勧め🌈 溶けたりはしなかったけど、粒同士がくっつきやすいんよね… 体重は特に変わらなかったから効果アリかもしれん🌹 これから生理前の相棒として愛用していきたい💗