1ヶ月で82→71まで痩せた者です。まず朝8時に起きて朝ごはんはゆで卵とバナナ、その後2リットルのペットボトル持って2時間歩きます。食生活はストレスのない範囲で脂っこいものをサラダチキンに置き換え、白米は制限しません。 72キロありましたが8ヶ月で49キロまで落としました⚖️1年経ちますがリバウンドも無しです✌🏻痩せたらほんとに身体軽くなります! 毎日1万歩、浴槽に浸かる、筋トレ続かないなら柔軟、一日水1.5ℓ、早食い×、寝る4時間前に食事終わらせる、栄養管理アプリで食事見直し、食後1時間は横にならない。
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秋の花粉症が始まり薬を飲み出して肌が乾燥しだした。乾燥しすぎて痒みも出てきて凄くストレス。ワセリン処方されたけど根本的な乾燥対策にはなってなくて.......最近、困った時にはestもしくはソフィーナカウンターへ行く私。どのメーカーと比較しても押し付けがましくなく強く進めず丁寧にカウンセリングして必ず肌診断した上で必要なお手入れを話してくれる。ソフィーナ、estって商品が少ないので言われるものはほぼ変わらないけど笑今回は水分を補うこと、脂分のバランスを保つことの再確認と使用量や使い方なども確認。
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- 2019.09.23
毎日気軽に使えるマスクを探していて、これいいよー。と友達にいわれて使ってみました。まずシートが分厚い。少し私の顔には大きめでしたが、ピタッとフィット。刺激もなく、剥がしたあとは、しっとり。価格も夕飯のおかずを1品減らさなくてもいい生活価格帯。枚数が少ないので1週間試してみます❤#アラフィフ#潤いたい
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- 2019.08.15
毎日暑いですが皆様いかがお過ごしでしょうか.......本日も崩さず汗をかかず顔を守っていきたいと願いつつ.......アラフィフにもハイライトは必須です。しかぁしっ!!!アラフィフにパウダーのハイライトはNGです。シワが目立ちます。そして昭和感が漂います笑目の周り。こめかみにCの形でハイライトを未だ入れてる方がいらっしゃいますが、あれは顔がでかくでかく見えます。アラフィフはこめかみ部分が凹み、目の下が凹み、なのにたるみで膨らみという難所が多数。顔の輪郭が緩み大顔になってしまいます。小顔なんて夢のまた夢。なのでハイライトは①眉毛の上に少し線上にハイライトを入れ、②鼻筋に入れ、...
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- 2019.08.03
ダイエット中には使えません。というのは嘘なんですが。それくらい桃の良い香り(๑♡ᴗ♡๑)美味しい香りがしています。マスクは半透明な感じのとても分厚いマスク。滴り落ちる位の美容液成分がたっぷり。冷房の中で過ごすことが多いこの時期は肌の中心から乾いているのがよくわかる。なので、マスクは必須です。10分くらい、夜、風呂上がりにマスクしておくと爽やかな香りとともに肌が潤います。それから普段のスキンケアをしています。冷房が朝までずっとかかっていますが、朝もしっとり乾燥していません。マスクは夏場の冷房乾燥予防にも最適だと思います。#マスク#冷房乾燥
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- 2019.08.04
酷暑.......アラフィフの肌は毛穴と汗腺が開きっぱなし。汗も皮脂もドロドロの粘付き.......ええ。若い頃とは皮脂の質も汗の質もかわってます。またまたプリマヴィスタの下地の投稿。もーね。ほんとこれ使ったことない人は損してる。鉄壁ん!の崩れてない肌が作れるから。某雑誌では全然違う下地が1位!とかだったけど、きちんと汗、皮脂、こすれに強いのはコレ。間違いなくこれ。知ってます?アラフィフもアラサーも20代の若い方も。顔がテカってると.......臭うって。顔が臭うんですよー!!!!!微生物学的にも最近が繁殖してニオイ菌が発生。非常に臭いんです。
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- 2019.08.03
こんにちわ。日々アンチエイジングと闘うアラフィフです。昨日、リキッドファンデより簡単に時短で仕上がるパウダーが欲しくて娘が絶賛のルナソルのパウダーファンデを試しにデパート化粧品売り場を探索。ルナソルはツヤが出て薄づきで綺麗!だけど、私が求めるカバー力がない。以前はクレドポーボーテのパウダーを使用しえいたのですがブラシ使用を勧められて以来、遠ざかっており.......ソフィーナの商品、地味だけど良質だしなぁと思い立って行ってまいりました。相変わらず丁寧な穏やかな控えめな応対。これは、どこのソフィーナカウンターでも感じること。絶対押し付けない←これ重要ですよねぇ。とにかく話を聞いてくれる。
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- 2019.08.22
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)







































あらぴんさん このマスク、良さそうですね。試してみたいです😁