ピアス on LIPS 「ダイエット 1日目！体重→49.4 ..」

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投稿日：2019年05月29日

ダイエット 1日目！体重→49.4 朝ご飯はアイス1本とご飯！アイスは最後の1本なので食べちゃいました(笑) これからは買わないように頑張ります‪(；-；)‬ 朝少し時間があったので背伸び→3回腹筋→これ以上無理(笑)を3セットお白湯スクワット→30回腕立て→10回お昼はいつもこのくらいにしようと思います！夜は友達に誘われたので回転寿司に行きました！友達と食べる時は我慢はしたくないので2200円分食べました！←流石に食べすぎ(笑) ちなみに昨日の夜はウォーキング→1時間15分！！！スクワット→15回腹筋→これ以上無理を3セット腕立て→10回何かアドバイスなどありましたらコメントください！！お願いします‪(；-；)‬ #ダイエット