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Yukibuta🐷 on LIPS 「高校のとき昼休みはお弁当だったけど ..」

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高校のとき昼休みはお弁当だったけど よく購買でおやつ買ってました😂 よくないですね、、、、 ～運動編～ 食事を変えて５キロやせたけど それからなかなか落ちなかったので 運動してみようとおもいました！ もともと通学で片道30分自転車こいでました！ 購買でおやつ買うのをやめて その時期流行っていたカーヴィーダンスをやったら ４日で4キロ痩せました。 やっぱり運動だけでは痩せないです😭 食事制限も必要です。

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