@hiroron113本当だね…！！ でも回りにパニックの人は居ないから、こうやってネットとは言え、同じ病気の話をしてもらえて理解してもらえてすごく救われたよ…ひろろんちゃんありがとう(；ω；)

@orange_glow_juz心の病気って見た目何ら変わりないから、 中々理解されないよね😭 私も家族が理解してくれるまで 凄く時間がかかった💦 友達って有り難いよね💓

@hiroron113ひろろんちゃん、ひろろんちゃんもパニックだったのか…！やっぱりまわりの理解が何よりの薬になるよね…。うちはパニック障害って診断されてから父親に気のせいだ気のせいだって言われまくって、尚更悪化したよ💦旦那もあまり理解がないから、友達(数少ないけど)に支えられて生きてる感じ( ＾ω＾ ) 私もひろろんちゃんが大好きだよ♥️ こちらこそずぅっと仲良くしてね♥️♥️

@orange_glow_juz寝れてないのか😰 昨日誰かに何か言われたりした？それとも生理前とかかな？ 眠剤飲み過ぎはお願いだからやめてね💦 癌なんて醜いウソだよね。 今は調子悪い時はオムツは持ち歩くけど、オムツをすることはなくなったよ😆でも、バスに乗る場合と映画見に行った時は念の為にオムツに履き替えてから映画みたりする！ 映画館も発作起きるからさ💦発作起きると動けなくなるしね😑 うん。なんか今そのアプリ聴くと怖くなるから好きな音楽のがいいよww

@pink_perfume_rpg今日もまる１日起きてるって感じだよ💔 癌という嘘ってなに酷すぎじゃない…？ オムツ…！そこまで怖かったんだね…今はオムツなしでも大丈夫そうかい？ そうだね、そういうアプリより好きな音楽聴いたほうがよっぽど落ち着きそう(^-^) 姫タンの登場も楽しみにしてるからね♥️

@orange_glow_juz布団の中が初発作なのか💦それは余計に寝れないだろうに😰 発作が起きる原因になった出来事&場面は中々クリア出来ないよね。私はすんごいストレスになる出来事が重なってる中で、上の裏切りと下の子の癌という嘘で、乗り換え駅で1時間くらいトイレこもってトイレの中で発作起こしたから、今でもお腹下すだけで、外出れなくなる時もある。怖い時はお守りとしてオムツを持って出かけるよ。家出れなくなった最初頃は近くのコンビニ行くのにオムツして外出る練習してた😑 不安を消すアプリはα波の音楽が流れて、人が催眠術かけるように話してくるんだけど、それよりジブリ・ディズニー・ミスチルとかのオルゴールの音とピアノの音だったり、波の音とかの自然音の方が落ち着いたよ😴 1人カラオケ行くんだね🎤大声出したり大泣きしたい時は最強にいい場所よね笑 動物はほんと癒し。存在が薬になるよね😻猫も好き❤️

@pink_perfume_rpgうちには猫いるけど、動物(家族)には助けられるよね(；ω；)不安なときは抱いてるよ♥️

@pink_perfume_rpgだよね！！あたしの場合、初発作が布団だったからかも…！ あたしも、昼間は眠いんだよねー(夜起きてるんだから当たり前だ) 不安をなくすアプリ！？どうだったのそれ！？効果あった！？ あたしも一人カラオケ行くよー♥️ミスチル歌いながら一人で大号泣してるわ(笑)やっぱ泣くとパニックにはいいよね！

@orange_glow_juz私の友達はお風呂で毎回発作って言ってた！ドア開けっ放しでもダメなんだって💦 人それぞれ違うよね！発作起こす前はかなりの不眠症だったけど抗不安薬と抗うつ剤飲むようになったらすぐ眠くなるし、朝なんて一回飲んでまた5時間くらい昼寝しちゃう時ある。布団に横になると余計にって感じかな。 最初の頃は不安をなくすアプリみたいの有料で落として、イヤホンしながら催眠術みたいな言葉を投げかけられながら寝てた、、、w アサヒスゥパードラァアァアァイ！！ね！わかったわ！バスの中で叫ぶわ！！ でもほんとに大声出すといいんだってね！私だから1人カラオケ行ったりする🎤 いやー夢が現実になる日がくるかもよ❣️ どこいこっかなー♪まずはファンデとかTUさせたいなぁ💓私は明日は犬の病院💦 コスメのこと考えて買い物行きたい場所セレクトしながら寝てねー♪

@pink_perfume_rpgそうだったのか！！かまってちゃん仲間だ！！(笑) それ、まじ夢ー！！いつか絶対一緒に行こう♥️楽しそう( ＾ω＾ ) あたしもバス電車では絶対ミンティアとフリスクガリガリしてるよ！！(笑)でもあたしの場合、発作が起きる頻度が高いのって布団の中なんだよね…。今日の失敗とか、いろんな不安が一気に襲ってくる感じ💦だから眠るの怖くていつもこうやって起きてる感じ(。´Д⊂)もう、眠剤も効かなくなっちゃったしね…。 あたしはおふざけじゃなく、真面目に発作が起きる寸前のときはアサヒスゥパードラァアァアィ！！って叫んで真似して気を反らすことにしてるよ( ＾ω＾ )(笑)

@orange_glow_juzBちゃん😂美しいは悪口だったねwwごめんごめん🤣 私もLIPSで疾患発表した構ってちゃんだよ⤴️過去に投稿してるのだww 仲間だね💓ほんとBちゃんとカウンター言ってBAさん困るくらい盛り上がって沢山笑って過ごしたいね😆 Bちゃんが行きたくなったら着いてくからね！ 発作の対処もわかってるから大丈夫👌 私は電車乗れるようになったけど、混んでる電車の時は強めのミントの飴とかタブレットで少し抑えられるから必ず持ち歩くようにしてるよ！あと炭酸とかもいいみたい！ 家でも結構飴なめてるからブクブク太っていくけどね😅 頭ではわかってるのに心がついてかないんだよね。自分でも不思議😳不安でもバス乗れる日もあれば、いけそうってバス乗った途端発作起きたりするし困っちゃうわ〜 お互いのんびり治していこ✨ 泣きたいのに我慢すると苦しくなって発作おきるから泣いた方がいいぞー！泣くと泣くで発作起きるけど、我慢するより翌日楽かなーと思ったぞーい❣️

@pink_perfume_rpgグルちゃん、あたしに美しいは悪口だからね！(笑) グルちゃんもパニックか…。よくありがちな急にSNSで疾患発表しだすかまってちゃん、みたいなこと自分ではしたくなかったんだけど今日はもうほんとにっちもさっちもいかなくなっちゃって、吐き出しちゃったよ💔 ほんとお互い治ったら会いたいなー♥️カウンターでBAさんを困らせるくらい絡みまくったりしてさー♥️(おい) グルちゃんまじで泣くからやめて！(笑)今あたしが欲してる言葉全部貰えたよ(；ω；)ありがとう…！これからもこんなやつだけど、仲良くしてね(。´Д⊂)

@orange_glow_juzもう大ファンなんで🤣❤️ ネガテイブになる時誰でもある！ たまには吐き出してまた私たちを笑わせてください😍

@ki_iiきいちゃん！ポジティブくそやろう笑ってしまった💦全然心ない言葉なんかかけられてませんよ！むしろいつも楽しんでくれて私は助かってます♥️こちらこそネガティブくそやろう発動しちゃってごめんね(；ω；)

@fresh_perfume_esfz私もメンヘラってだいっっきらいですが、自虐的に言ってしまいました💦 好きですって言葉だけでどれだけ救われるか…！ほんとありがとうございます！ メンヘラって言っちゃった私にも是非言ってやってください、このクソばばあと！！(笑)

@temarixてまりさん！ そうですよね、生きていく上では嫌われるのも好かれるのもあって当たり前ですよね…！ ある意味両想い、グッときました！ てまりさんはいつも楽しく相手してくれるので私大好きです！！これも両想いですね♥️(キッショ😱)

@201810mochikoさん、優しいお言葉をかけてくださりありがとうございます！これからも今までのスタイルは変えずに行くのでよろしくお願い致します♥️

@shinku0118深紅さんもそんなときがあったんですね…。そうですね、こんな世の中だしみんな闇を抱えていますよね(；ω；)心がけしだいで変われるんだって私も自分に言い聞かせます！！ 深紅さんのおっしゃる通り、薬にばかり頼っている部分があるので、少しずつでも変わっていきたいと思います！！

@orange_make_xy8hおかめさん！密かにいつもかわいすぎるやろー♥️と思いながら投稿見させていただいてます(*´▽｀)パニ仲間ですね！お互い頑張りましょう！！(何を！？笑)

@twinkle_rouge_jair東雲さん♥️ 喧嘩上等だゴラァ(ﾟДﾟ#)！…いや、失礼しました(笑) 白目に関しては自他共に認めるエキスパートですので、白目でお悩みの際は是非ご相談ください＼(^_^)／

@fresh_perfume_esfzあずきさん♥️ エニアグラムなにそれやってみたい！ 神経図太い人こわーい( ;´･ω･`) お互いがんばりましょ！♥️

@orange_glow_juzまだよかー（笑） 私、"1人が好きすぎる"とか"妥協は求めない"とか"変化を求めない"とか（笑） 豆腐メンタルの上に、これかよーって思った。 メンタルやられて病気になった原因が垣間見えた感じ（笑）

@fresh_perfume_esfz豆腐メンタル出た！(笑)あと、現状維持しすぎだって😱

@orange_glow_juzB様、おはようございますっ(*´ω｀*)ノ✨ そう言ってもらえて良かった～...( ；∀；)❤ アタシも3回酷い鬱をやっていて、薬飲んでるんですよ。 お互いゆるりと行きましょうね～(・∀・)人(・∀・)✨

@pink_cosme_iwgtmadさん、はじめまして！ コメントありがとうございます( ；∀；)この投稿したときはかなりまいってるときでして…💦温かいお言葉嬉しいです…！ 腹式呼吸で乗りきります！！