MAQUIA MAQUIA 2019年6月号の効果に関する口コミ - 【ダイエット】 桜も散っていよいよ肌見せのシーズンに

【ダイエット】 桜も散っていよいよ肌見せのシーズンに なってきました… コスメは夏物販売ラッシュ 服もそろそろお店から春物が消え出します。 しかし最近春がなさすぎませんか。 静岡もう夏日ガンガンなんですけど。 どういうことなの。 紫外線も気になりますが 肌見せ、となるとやはり痩せたい…！ 私は1年の中で1番ダイエットのやる気が 出しやすい季節です。 まだ夏本番からは遠いからこそ！ 今からやって夏を後悔なく過ごしてほしい！ ---------- 【やり方】 下っ腹のぽっこりを無くす方法です。 私が学生の時試したものです。 腰痛の方は気をつけてください。 1日30回、浅い腹筋を行う。 (その際膝は立てること。 立てないと腰を痛めます。) 背中全部が浮くか浮かないかくらいの 浅めの腹筋が下っ腹には1番効きます。 高校の先生に教わって、 「3ヶ月続ければ効果がでるよ」 と言われたので愚直に信じてやったら ちゃんと効果が出ました…！ ちなみにもう少し早く効果が出したい場合は 単純に回数を増やすと おおよそ比例して早くなります。 1ヶ月で痩せたい！というときは だいたい1日100回やってました。 (3ヶ月のほどじゃないけど効果ありました。) ---------- 他にもいろんなダイエット方法がありますが ダイエットはとにかく継続が1番効きます。 ちなみに今私はダンスやリンパマッサージを 主にやっています。 楽しいこととかながらでできることじゃないと 頑張れないので…笑 なんでも3ヶ月！ と覚えておくと今後大切な日に向けて 計画が立てやすいかと思います。 LIPSユーザー様的には 次のシーズンのコスメが出たら ダイエットのはじめどき！ と覚えとくと思い出しやすいかもしれません。 (私の大好きなアディクションは だいたい1.4.7.10月あたりで コレクションを出すので ダイエット開始にぴったり) また心折れかけても 3ヶ月だけ…！ と決めてればちょっと頑張れそうな 気がしませんか…⁈ ---------- 商品欄にはマキアを置いておきます。 今月のマキア買いましたが めちゃくちゃダイエット特集が たくさんのっていました！ 付録も猫型のかっさで リンパマッサージが楽しくなりそうな グッズだったのでおススメです♪