Rain🌈 on LIPS 「１ヶ月～2ヶ月前くらいからゆるーく、あまーくダイエットしていま..」

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投稿日：2019年04月17日

１ヶ月～2ヶ月前くらいからゆるーく、あまーくダイエットしていましたが、1キロしか減ってないしお菓子食べちゃうので公開ダイエットします！まず私の現在の体重と目標の体重を！（基本的に見た目重視ですが数字もあった方がモチベのためにってことで！） ✩現在身長:162.8cm 体重:55.8kg ホントにデブです笑 ✩目標身長:162.8 体重:51.0 やること・お菓子絶対に食べない！・駅で階段使う！・夜ご飯はできるだけ少なく！特に炭水化物はほぼ食べない！・水を一日に1.5Lくらい飲む！・お風呂は平日は10分以上、休日は30分くらい浸かる！・11時までには寝る！・暇な時はエアなわとびする！・毎日お風呂上がりにマッサージする！こんな感じです！太ってて着たい服が着れないので頑張ります！あと、ダイエット中の方でメディキュット使ったことある方は効果あるかとか教えて欲しいです！効果はあるんだろうけど値段がちょっとお高めなので迷ってます笑サボらないように頑張ります！最後までお読みいただきありがとうございました！