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超絶簡単！ 涙袋トレーニング！ ✄－－－－－－ｷﾘﾄﾘ－－－－－－✄ STEP1 目頭と目尻(画像二枚目の赤い点のところ)を人差し指と中指で抑え動かないようにする。 STEP2 下瞼で瞬きする(動画のように) 《コツ》 下瞼に力を入れます。眩しいなって時に目を細めるあの感じをイメージしてください。筋肉は何度も繰り返し練習、トレーニングすれば、自由に動かすことが出来ます。諦めずに！頑張って！ ✄－－－－－－ｷﾘﾄﾘ－－－－－－✄ たったこれだけ。これを暇な時や気付いた時に飽きるまでやっています。 私は3日で涙袋皆無から｢おっ、これ涙袋じゃんか！？｣と分かるぐらいにまで成長しました。 一緒に頑張りましょー！ ✄－－－－－－ｷﾘﾄﾘ－－－－－－✄ #涙袋 #涙袋トレーニング

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