韓国の漢方…韓方ダイエット@onbodyclinicjp1ヶ月お試し結果報告❣️↓↓↓まず、言い訳すると(言い訳ばかりの人生)︎︎︎︎︎︎☑︎飲み会3回行った︎︎︎︎︎︎☑︎カフェタイム3回︎︎︎︎︎︎☑︎ハロウィンパーティーもした︎︎︎︎︎︎☑︎日中はお菓子も間食もしてた︎︎︎︎︎︎☑︎そんなに運動量増やしてない↓↓↓📍結果📍︎︎︎︎︎︎体重1.5kg減❣️体脂肪1.1%減❣️でした!▶▶▶履いてみたかった、#grlのマーメイドスカートをパンパンじゃない感じに履けた❤.#Onbody試してる間に頑張った事↓↓↓...
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体重▶︎52.2kg前回比▶︎±0まだまだ1日目!あしたはバイトだけど、誘惑負けないように頑張ろー!
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- 2019.02.19
最近さぼっていた!体重▶︎52.8kg前回比▶︎+1.0kgサボるとすぐ戻っちゃうよね笑笑明日からパン禁止生活します!宣言してすぐ忘れるからまた太ってしまうから、自分とにかく学習してほしい
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- 2019.03.15
体重▶53.0kg前回比▶+0.2kg53kg抜け出したと思ってもなかなか抜けきれない……あしたは、最近の食べ過ぎをリセットするべく、珈琲とお湯と水で過ごそうかな……筋トレはするけど、ゲームとか本読むとか映画見るとか、静かにまったり過ごそうかと
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- 2019.03.07
明日から、紅茶とかオリゴ糖持参してみようかなぁあと、さっき無我夢中で検索したけど、朝昼晩炭水化物やおかず食べていいけど、お菓子は絶対食べないようにしたら砂糖断ち出来るって書いてあったから試してみたい気もする私きっと今砂糖依存してると思う
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- 2019.02.26
体重▶︎52.5kg前回比▶︎−0.4g今日は、バイト先まで歩いて行ったから、8000歩は普通に超えました!お友達からもらったパンをちょこちょこ食べたりしてたから大幅には減らなかったけど、糖類たっぷりのチョコとか食べなかったし、ヨーグルトで我慢できたから、自分褒めておく!よくやった!明日またがんばろーな!自分!とか言いつつ、私37.2度の微熱になってしまったので明日は静かに過ごそうな😭
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- 2019.02.21
体重▶︎52.9kg着々と増えていっている……水分だと信じたいそして、2日目でまさかのブラックサンダーをめちゃくちゃ食べてしまうという非常事態明日は、朝から歩こう……
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- 2019.02.20
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