Hako on LIPS 「体重▶︎52.5kg 前回比▶︎−0.4g ..」

体重▶︎52.2kg前回比▶︎±0まだまだ1日目！あしたはバイトだけど、誘惑負けないように頑張ろー！...

最近さぼっていた！体重▶︎52.8kg前回比▶︎＋1.0kgサボるとすぐ戻っちゃうよね笑笑明日からパン禁止生活します！宣言してすぐ忘れるからまた太ってしまうから、自分とにかく学習してほしい...

体重▶53.0kg前回比▶+0.2kg53kg抜け出したと思ってもなかなか抜けきれない……あしたは、最近の食べ過ぎをリセットするべく、珈琲とお湯と水で過ごそうかな……筋トレはするけど、ゲームとか本読むとか映画見るとか、静かにまったり過ごそうか...

明日から、紅茶とかオリゴ糖持参してみようかなぁあと、さっき無我夢中で検索したけど、朝昼晩炭水化物やおかず食べていいけど、お菓子は絶対食べないようにしたら砂糖断ち出来るって書いてあったから試してみたい気もする私きっと今砂糖依存してると思う...

体重▶︎52.5kg前回比▶︎−0.4g今日は、バイト先まで歩いて行ったから、8000歩は普通に超えました！お友達からもらったパンをちょこちょこ食べたりしてたから大幅には減らなかったけど、糖類たっぷりのチョコとか食べなかったし、ヨーグルトで我...

体重▶︎52.9kg着々と増えていっている……水分だと信じたいそして、2日目でまさかのブラックサンダーをめちゃくちゃ食べてしまうという非常事態明日は、朝から歩こう……...