☁なつこ☁ on LIPS 「【脱ブサイク計画】お風呂でダイエット編🛁 ..」

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投稿日：2019年02月09日

【脱ブサイク計画】お風呂でダイエット編🛁 ※現在私は受験生なので時短を意識しています｡入る前に緑茶🍵を飲む夕食前に入るまず､このふたつが大切です! このふたつを行うと､｢空腹をおさえる｣ことができるので夕食の食べ過ぎを防ぐことができます｡学生など食事制限があまりできない方おすすめですよ!🤭💭 私のお風呂のﾙｰﾃｨｰﾝ🧖‍♀️ 1.お風呂に浸かりながら両腕両足ﾏｯｻｰｼﾞ 2.髪の毛体顔の順番で洗う 3.お風呂に浸かる(5分くらい) 4.軽くシャワーを浴びるこれだけ! とくに難しいことはないと思いますがお風呂でマッサージをすることで､老廃物が出やすくなります👏 全部いっきに説明するとすごい長文になってしまうので､次の投稿でお風呂でのマッサージの仕方を説明します☺️ #お風呂 #ダイエット

☁なつこ☁

@na12tsu24_ko
10代後半
脂性肌

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♕受験生♕ 今年の目標 ☺︎ 脱ブサイク ☺︎ ☺︎ 脱系統迷子 ☺︎ リクエストお待ちしてます☺️

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