ひーか on LIPS 「ダイエット5日目！食べ過ぎたー ..」

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投稿日：2019年01月24日

ダイエット5日目！食べ過ぎたー＜食事＞朝食昨日の夕飯の残り昼食給食夕食コロッケ2個、メンチカツ、朝の残りの揚げ出し豆腐の大根おろし入れて煮たもの間食なし＜運動＞メニュー＋ながらトレーニング＋背筋50回＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿豆知識❗️ 皆さん生理後の体は痩せやすいことをご存知でしょうか😏 逆に生理中は太りやすいと言いますよねそれを頭に入れてください意識だけでも全然違いますよ！！そして運動は20分以上やってください脂肪燃焼は20分からです＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＜体重＞ 52,2kg〜52,3kg ＋0,1kg あれだけ食べてこれは逆に嬉しい😂 ではまた明日！

ひーか

@shiny_perfume_4w4
10代前半
混合肌

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肌と体型に悩む中2でございますよろしくお願いします！🙇‍♀️

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