自分の体重×1g〜2gとると言いそうです🙋♀️ パッケージには大きくタンパク質て書いてるけど これだけでは全然足りないので タンパク質ちゃんと取りたい人は 食事でしっかりとってください😂 ちなみにこのお菓子 私はダイソーで買ったので110円です🙋♀️
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