こんにちは🍀桜です🌸

前回の投稿を読んで下さった皆様、本当にありがとうございました！

大まかな内容は前述の通りですが、今回は細かい点、気をつけるべきポイントについて記載させていただきます。
内容はあくまで「私が実践したこと」です。
ご自身の体調などとも相談しつつ決して無理なダイエットはなさらないでくださいね♪

それではレッツゴー！

・間食は「一切しない」
これは読んで字のごとく。一切しません！
いくら会社でお土産のお菓子を貰おうとも！低カロリーのものであればOKでもないです！
食べない！！
間食は習慣です。その習慣を無くすことが目的です。
間食するくらいなら朝昼晩の食事をバランス良くしっかり食べて下さい。

・麺もOK！
会社に出勤する場合はなかなか難しいですが休みの日などに昼と夜で麺を半分にして1日1人前として食べていました。それに毎食サラダと味噌汁を付けます。ラーメンスープが飲みたい気持ちはお味噌汁を飲んで我慢！

・丼物もOK！
こちらも麺類と要領は一緒です。サラダとお味噌汁は毎回付けます。

・飲み物はノンカフェインのお茶か水のみ
カフェインは体を冷やしたり寝付きを悪くしたりする可能性があるので摂取していません。
個人的にハトムギ茶はお肌にも良く、飲みやすいお味かつリーズナブルなのでおすすめです。

・この一口を残すのがもったいないという考え方を辞める
お腹いっぱいになったと感じたらすぐに食事は止めて下さい。「あとこれくらいだからいける」それの積み重ねが命取りです。
ただ、食べ物を粗末にしろという話ではないので、ラップして保存し、次の日の朝に食べるとか、お味噌汁とご飯が余ってしまったら次の日の分から少し足して朝はおじやにするとか色々工夫してみてください。




とまぁとりあえずこんな感じでしょうか。
食事全体の量は1人前という概念を大きく外れていなければお米もパスタも肉も魚も好きな物を食べていました。


何かご質問等ありましたらお気軽に🙇‍♀️


#ダイエット
#ダイエット_食事 

こんばんは、桜です🌸

今回は前回触りだけお話したダイエットについて詳しく話していきたいと思います。

まず、太った原因については投薬の副作用によるものです。食べ過ぎで太ったとかではないので食欲が抑えられなくて困っている方にはあまり参考にならなかったらすみません……。

まず初めに試したのは薬局やドラッグストアにも売っているマイサイズ100Kcalシリーズ！

結論から言うとこれは失敗しました。
味が病院食みたいで毎日食べてると何だか切なくなってしまい(あと結構お金もかかる)2週間程でリタイア。

体重は5キロ程減りました。元の食事に戻したらすぐリバウンドしましたが。

そこで次に試したのは自分の食べたいバランスの良い食事を1食分作り、それを3食に分けて食べるというもの。

リモートワークの普及で家で食事することが圧倒的に多くなったことも追い風でした。
おかずは基本食べたいなと思ったもので一般的な量なら何でもOKです。必ずお味噌汁とサラダなどの野菜も食べます。白米もお茶碗に1杯分食べます。

それを例えばおかずだけ食べるのではなく平等に減っていくように3食に分けて食べます。3等分に拘る必要は特に無く、食べたくなかったら無理はしません。

ざっとこんな感じです‪‪💡‬
次回は間食や食べる時間などについても詳しくお話ししていきますね！

何か疑問がありましたらお気軽に🙇‍♀️


#ダイエット 

ご無沙汰しておりました

さくらです🌸

突然投稿しなくなったので「死んだんか？」
と思った方もいるかもしれませんが、割と普通に生きております。

ぼちぼちマイペースではありますが投稿を再開しようと思いましてそのご挨拶を兼ねての投稿です。

最近めっきりコスメを買わなくなってしまったので、まず手始めにダイエットの話でも載せようかと思っています。
ちなみに20kg程痩せ、無事標準体型に戻りました～！

どんな方法で痩せたかは次の投稿で♡♡


#ダイエット

諸事情によりしばらくお休みしておりました、桜です。
これからゆっくり徐々のペースに戻して行けたらと思っております◡̈*.。

この間、フォローをはずさずにいてくださったり、お優しいコメントをいただいた皆様に心より感謝申し上げます(｡>_<｡)

ネイル、ダイエット投稿もやります♡♡

#タイアップ_デオナチュレ

ご無沙汰してます。桜です🌸

この度LIPSを通してデオナチュレ様より素敵なプレゼントをいただきましたので投稿させていただきます😊

まず、サイズがコンパクトで持ち歩きにも便利！
パッケージにも記載がありますが足の指の間まで塗りやすいです。とは言ってもわたしのような足の指の短い方はそれなりに塗りづらいかもしれないです。

すぐにさらっと乾くので足の裏にも塗りやすく忙しい朝にもぴったりです✨✨
塗った日と塗らなかった日では1日の終わりの足のサラサラ感が全然違います！
足の指の間まできちんと塗るとまるで1日中5本指靴下をはいていたような爽快感が得られます！！！

１本持ってても損はしない！素敵アイテムでした❤️❤️❤️
デオナチュレさん、ありがとうございました🙇‍♀️✨✨


#タイアップ_デオナチュレ　 #ガチレビュー 

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

またまた不定期開催シャンプー1回分お試し品評会のお時間がやって参りました

#メゾンドゥテ リッチリペアシャンプー/コンディショナー

やっとお試しできました！！！
LIPSでプレゼント企画をやっている時からずっと気になっていたこのシャンプー✩.*˚

乾いた後もほんのり紅茶の香りがしてTea系フレグランスとの相性も良さそう
でも香りは強くないので紅茶の香りが苦手な方を不快にさせる程ではないと思います

洗い心地はシャンプーはなかなか良い感じ
洗ってる途中も軋むことはなかったです
コンディショナーがもう少し潤う感じでも良いかな？といったところです

乾くとサラサラの髪になります

気になった方はぜひ+。:.ﾟ(✿˘艸˘✿):.｡+ﾟ


 #ガチレビュー 

せっかく早く寝たのに目が覚めてしまいました
早すぎるけどおはようございます(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

サムネの通り、最近本格的にダイエットに取り組んでいます。
1月末に始めて、途中若干挫折したものの、
3月13日時点でマイナス5.5kgになりました

2枚目の画像は昨日の晩ご飯です
パスタとソース合わせてたったの250kcal✨✨
レンジでチンするだけ超簡単ですd( •̀∀•́ )b

自炊するよりはるかに割高なのでいつまで続くかわかりませんが、取り敢えずいける所まで続けていこうと思います！

味は…ハッキリ言ってあんまり美味しくなかったです。特にペンネ。でも痩せるためなら許容範囲です！

他にもカレーや親子丼、カルボナーラなど沢山種類があるのでお気に入りを見つけてみても良いですね❤️

ちなみに朝はフルグラ、昼は野菜類やヨーグルトを食べています。

とりあえずあと5キロは頑張るぞーー‼️

#ダイエット


こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

雑談ですので興味のない方はスルーして下さい🙇‍♀️

今日も暇だからメイクして暇つぶししよう♡とウキウキだったのですが
鏡を見て
「あれ？今日の二重変な形してる…」

ものもらいができてしまい目が腫れてました

てことでメイクはやめてネイルしようと思ったのですが、アイデア全く湧かず！！

もうふて寝です

画像はものもらいに効く抗菌目薬！
ひとつずつ小分けになってるので衛生的♡

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

不定期開催シャンプー1回分お試し品評会のお時間がやって参りました
今回はこちら
#アミノメイソン ディープモイスト
ホイップクリームシャンプー
ミルククリームトリートメント

ドラッグストアなどでもよく見かけるし有名なので期待して使ったんですがイマイチでした

香りはホワイトローズのとても良い香りがします

こちらの商品はホイップクリームの様な泡立ちを謳っているようですが泡立ちはごく普通でした
ディープモイストと言う割に髪が潤った感じも特に無いし…

ものすごく悪い訳ではないですが特に良くもない、普通のシャンプー
そんな感じです


 #ガチレビュー 

おはようございます(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

他の方が画像をアップしてらっしゃるのを見て私もやってみました！

#桜メイク

何だか私が言うと分かりにくいですが…
桜メイクです

ポイントはピンクメイクって腫れぼったくなりがちなのでインテグレートのアイライナー(アナ雪コラボ・グリーン)を目じりのくの字と目頭に描いた所です。
ピンクは主にセザンヌのチークをアイシャドウ代わりに使ってます。
ジルは黒目の上下のみ
茶色で目じりのみラインを引いて黒マスカラで仕上げています。

アレルギーで涙が出て止まらなくアイライン描くのに苦労しました(´°ω°)ﾁｰﾝ



#桜メイク備忘録

続いてもう1パターンいきます！
問題はこっちですよ…

今度はグリーン×オレンジ編

ダイソーのクリームシャドウは同じく下地に。
オレンジを上まぶた中心から端に向かってぼかします。グリーンは目尻側と目頭側にくの字を描くように入れます。
黒目の下にクリオG10をいれ、茶色のアイライナーで目尻のみはね上げ気味に入れます。
茶色のマスカラをして完成です。

これは完全にイベントメイクですね～
推しが緑とオレンジの人にはピッタリです！
(局所的)

せっかく買ったのでちまちま使っていきまーす( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!


#桜メイク備忘録

こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

100均で勢いで購入した極彩色アイシャドウを使ってメイクしてみました！
今回はピンク×イエロー編

初めにダイソーのクリームシャドウを下地代わりにぬり、上まぶたは目頭側にイエローを入れ黒目の辺りからピンクを入れてグラデーションを作ります。
下まぶたは目尻側はピンク、目頭側はイエロー。
アイラインは茶色のペンシルタイプで粘膜にぐるっと囲むように入れています。
黒目の下にホワイトのグリッターアイライナーを入れ黒のマスカラをして完成です。

うーん…Ҩ(´-ω-｀)難しい

#桜メイク備忘録

こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

昨日購入してきた
#Visee #グロッシーリッチアイズ
#ココアブラウン
でスウォッチとメイクをしてみました✩°｡⋆⸜(*˙꒳˙*  )⸝

すごく粉質がしっとりとしていてブラシでとっても粉飛びしなかったです。
そして発色がすごく良い！でもブラシや指で伸ばせばちゃんと伸びるので濃くなりすぎることもないです。素晴らしい👏

メイクはアイラインを目尻だけ入れています。
アイライナーもマスカラもブラウンでまとめました。


ピンク系もほしくなってしまいましたが我慢です！！

 #ガチレビュー  #桜メイク備忘録

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

またまた#不器用でもできるセルフネイル のお時間です
今回はジーンズネイル
ATサロンネイルエナメルとダイソーのマットコートを使いました

ではレッツゴー！
1.親指、中指、小指にネイビーを2度塗りする
2.人差し指、薬指にブルーを2度塗りする
3.ネイビーの指にシルバーのスタッズを貼り付ける
4.ブルーの指に金のラインテープを引く
5.ネイビーにはマットコート、ブルーには普通のトップコートを塗って完成！


過去の投稿は#不器用でもできるセルフネイル
からご覧いただけます🌸
どなたかの参考になれば嬉しいです😊

#セルフネイル #簡単ネイル

※あくまで素人作業です。興味のない方はスルーしてくださいm(._.)m

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

#不器用でもできるセルフネイル の際によく出てくるストーンの簡単な付け方を投稿させていただきます"(ﾉ*>∀<)ﾉ
最後の動画、すごく見づらい映像ですがお許しください

★用意するもの(画像2枚目参照)
・お弁当用アルミカップ(無ければカットしたアルミホイルでもOK)
・ネイル用接着剤(100均にあります)
・ピンセット
・お好みのストーンやパーツ

★方法
・ネイル用接着剤をアルミカップに少し出します(画像3枚目参照)
・ストーンをピンセットで掴み、そのままストーンの底に接着剤が付くよう接着剤の上でちょんちょんとします
・爪のお好きな場所に置きます

★ポイント
・接着剤をあまりつけすぎない(画像はつけすぎです。軽くちょんっとするくらいでOK)
・自爪でやる場合はベースコート必須です
・ピンセットは先が細いものの方がストーンを掴みやすいです
・接着剤が固まってしまうのでストーンに接着剤を付けてから爪にのせるまでは素早くやりましょう


どなたかの参考になれば嬉しいです+。:.ﾟ(✿˘艸˘✿):.｡+ﾟ


#不器用でもできるセルフネイル #セルフネイル

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

今回の投稿はリップ！
#ドクターブロナー
#マジックオーガニックリップバーム
#チェリーブロッサム

その名の通りオーガニックのリップバームです。唇に優しい所は大変気に入ってるのですが、塗った時の潤いがもうちょっとあった方が私は好みです

テクスチャは固めなのでコスパは良いと思います(*¨*)♡
プチプレゼントにも♪♪


 #ガチレビュー 

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

続報です！！

昨日投稿した
もぐカミファイバーこんにゃく
に新たな味を発見！！
ドラストに売っていました！！

味は3種類
・うま塩チキン味
・梅おかか味
そして昨日投稿した
・旨辛しょうゆ味
です❁¨̮.•*¨*•.¸¸❁¨̮.•*¨*•.¸¸❁¨̮

私はこの中ではうま塩チキン味が一番好きです♡コンビニで売ってるシート状の梅干しが好きな方は梅おかか味、辛めの珍味のような味が好きな方は旨辛しょうゆ味がオススメです！！

どれも小袋1つで11kcal◡̈*.。

ただこれ小袋5つで400円は若干高いような…
てなわけで★4つ

#ダイエット #ガチレビュー 

こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

今回の#不器用でもできるセルフネイル は
デンジャラスネイル⚡⚡

黄色と黒で注意喚起を促してみました

ではレッツゴー！！
1.全ての指に黄色を1度塗りする
2.中指に黄色を重ね塗りする
3.ネイルがしっかり乾いたら黄色の所に黒のラインテープを貼っていく
4.トップコートを塗って完成！


過去のネイルは#不器用でもできるセルフネイル
からご覧いただけます

どなたかのお役に立てたら嬉しいです(*¨*)♡

こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

今日の戦利品！
レアナニのブラックマスカラがあったから光の速さでゲットしました！

あとはDucatoのトップコートと

ずーっと狙ってたヴィセのアイシャドウ！！
ちょっと冒険してココアブラウンにしてみた…
ドキドキです！

随時使用感アップしていきまーす☆

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

このままではいかんと一念発起してダイエットグッズを買い漁ってきました！！！

これで痩せるぞー！！！

その中からまず投稿するのは
#もぐかみファイバーこんにゃく

細く切られたこんにゃくに味がついていておいしいです。たくさん噛むから満腹感も得られやすい♡♡これの他にももうひとつ味がありまし
た(ごめんなさい、覚えてなくて…)

ひと袋全部食べてもたったの11kcal(*¨*)♡

こちらの方はまんま珍味です。
ホタテのヒモ！！
お父様方の晩酌の相手にもなりそう！！

しかもこんにゃくでできているから食物繊維たっぷりでダイエットの敵便秘も解消してくれます！！！

私はイオンで購入しましたがドラッグストアとかにもあるのかな…🤔❓

気になる方はぜひチェックしてみて下さい！！

※日付と内容はフィクションです

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

今回の#不器用でもできるセルフネイル は
女子会ネイル！！！

1点お詫びがございまして写真で赤ピンクっぽく写っているのは本当は赤紫色なんです💦
私の撮影技術が至らずすみません。とてもオシャレな色ですよ💜💜

ではレッツゴー！！
1.親指、中指、小指に紫を2度塗りする
2.人差し指、薬指にpaのグレーを3度塗りする
3.紫が完全に乾いたらキキララネイルのシルバーラメをひと塗り
4.トップコートを塗って完成！！


過去の投稿は#不器用でもできるセルフネイル
からご覧いただけます

どなたかの参考になれば嬉しいです(*´˘`*)♡



#セルフネイル #簡単ネイル #プチプラ
#女子会ネイル

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

今回の投稿は今更言うまでもないクリーム界のドン
#ニベアクリーム 様です！！！

なんで今まで投稿してなかったんだろコレ…
あまりにも有名商品で今更私が説明するまでもないので、私が冬場に肌が乾燥した時にやっているニベアパックをご紹介します。

★用意するもの
ニベア・タオル・かっさ(あればでOK)

★方法
1.ニベアを顔に塗りたくります
2.濡らしたタオルをレンジでチンして蒸しタオルを作ります
※やけど注意！！！
3.ニベアを塗った上から蒸しタオルで蓋をします
4.5分くらい経ったらタオルを外します
5.顔に残ったクリームを利用してかっさを使い老廃物を流します
6.最後に洗顔して綺麗に洗い流します
―――おしまい―――

乾燥と浮腫の対策が一気にできる方法です٭❀*
ぜひお試しあれ♥️♥️


#乾燥 #肌 #むくみ #ガチレビュー 

おはようございます(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

本日の#不器用でもできるセルフネイル は
ディズニーシーネイル🌋

ダイソーのミッキーシールとセリアの海っぽいシールを使いました◡̈*.。

では早速レッツゴー！
1.親指、中指、小指にDucatoを2度塗りする
2.人差し指、薬指にCANMAKEを2度塗りする
3.中指以外にネイルシールを組み合わせながら貼る
4.中指にブルーのホログラムをのせる
5.トップコートを塗って完成！！


過去の投稿は#不器用でもできるセルフネイル
からご覧いただけます٭❀*٭❀*
ディズニーモチーフ、各種投稿しておりますのでよかったら覗いて行ってください(*´˘`*)♡


#セルフネイル #簡単ネイル #ディズニー 
#ディズニーシー #ミッキー

立て続けに失礼します(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

今度もヘアアクセサリー
これはただの飾り付きヘアゴムですね

でも飾りの部分が黒を基調にした落ち着いたデザインなので口うるさい職場でも大丈夫でした
(今は自由すぎて逆に困る)

ただ私はこのぶっといゴムで髪を結ぶことが出来ないので、細いシリコン製のゴムで一度仮結びしてからこのゴムで巻いてました。

でもとにかく飾りが思った所にこない！！
横に行ったり、終いには下に入ってしまったり…
やはり結ぶのが苦手のようです(-ω-;)ｳｰﾝ

真夜中にこんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

最近もっとヘアアレンジが上手くなりたいと思い立ち、今まで集めただけで使っていなかったヘアアクセサリーを使うようにしています٭❀*

探せば色々でてくるものですね！

まずコレ！

リーフモチーフのバレッタ

髪をアップにしてそこにワンポイントとして付けても良いし、1つに束ねた時にゴムが見えないように付けてもいいし、もちろん通常通りハーフアップの時につけてもかわいいです

リーフモチーフなので大人っぽく付けられます(*¨*)♡
本当はこれ買った時には金色だったんですがいい感じにメッキが剥がれてアンティーク調のようになっているのもお気に入りです♡♡

夏に向けて活躍の予感ですd(˙꒳​˙* )

こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

今回の投稿はこちら！
#coyori(コヨリ) 
#美容液オイル

肌の乾燥が気になる時にスキンケアの1番初めに塗っています。
もしくはリキッドファンデにごく少量混ぜたり。
商品自体は決して悪いものでは無いのですがもっと安いアルガンオイルとかでも良いかも。
と言った感じ。
唯一無二な感じはないです。
コスパは悪くないと思います。

気になる方はぜひ 


#ガチレビュー 

何だか急に昔のチャラ男みたいなサムネですが
こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

最近ほぼベッドから起き上がらない生活をしているにも関わらず体重がするするっと3kg程減りました

それは
夜遅くに物を食べないから！！！
正確には18:00以降です
昔倖田來未さんも実践されていて話題になりましたよね(え？古い？ティーンに伝わる？)
まぁ知らなきゃ知らないでも問題ないのですが

内容は
夜ご飯は18:00前に済ますという単純なもの
そしてよく寝る！！夜ふかし厳禁！！とにかく起きたら死ぬ、それぐらいの覚悟で朝から晩まで寝まくる！！！！

脂肪は夜寝ている間に燃焼します。ですのでダイエットに睡眠は不可欠なのです。
しかも寝ている時に未消化の食べ物が胃に残っているとそちらを分解するためにエネルギーが使われ、元々ある脂肪を燃焼する妨げとなります。

と、話は逸れましたが
18:00に晩御飯なんて会社にいるから食べられるわけなくない？このオカチメンコ！！
という方…その通り！！！

そうなんですねー。会社勤めでは無理がありまくるのでできないんですよね…
なので週末だけやってみるとか、食後4時間経ってから寝るとか(それで夜ふかしするなら意味無いけど)してみても良いかもですねd(˙꒳​˙* )

とりあえず私のように寝ながらお菓子やパン食べたりしたらダメですよって話でした

オチ、なし！！！！

※あくまで個人の体験談であり、私見です。

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

今日は久々にセリアへ。
元々ネイルチップの買い足しが目的だったのですが色々買ってしまった…

#セリア
#CHEERMECOLOR

もうひとつ普段使い出来そうな色合いもあったのですが100円なら冒険しよう！とこちらの色合いに。

発色がすごく良いです
が摩擦にすごく弱いです

あと指で付けようとしたらパレットの仕切りに高さがあり付けにくかったです。あまり粉飛びしないのでブラシを使うのをオススメします。

ライブやイベントメイクになら充分だと思います。
推しのカラーを使いたいけど普段全く使わない色だと言う方、一度お試しあれ♥️(4色しかないけど！！)


#推しメイク #イベントメイク  #ガチレビュー 

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

今日の#不器用でもできるセルフネイル 3回目は
前回までのとはまた違い、キャラクタモチーフネイルです٭❀*

今までディズニープリンセスなど勝手にやっていましたがとうとう西のテーマパークまで進出しました！
ミニオンを描くとかそういった技術は皆無なので色合いだけ(´･∀･｀)
逆にキャラクター！！！ドーン！！！すぎなくて大人女子も挑戦しやすいのではないでしょうか？？って技術がない言い訳です、ごめんなさい🙏
私も爪に絵とか描いてみたい…無理だけど…

ではブツブツ言いつつレッツゴー！！
1.親指、中指、小指に黄色を1度塗りする
2.人差し指、薬指に青を3度塗りする
3.黒いストーンを黄色の指に貼り付ける
4.トップコートを塗って完成！！

このインテグレートの黄色はすごく発色が良くてムラになりにくく塗りやすいです♪
しかもお値段350円！
全国の黄色推し(担当)の皆様にオススメしたいです💛💙

過去の投稿は#不器用でもできるセルフネイル
からご覧いただけます。
キャラクターネイル、多数投稿しております。
よろしければ覗いて行ってください💛💙

#セルフネイル #簡単ネイル #ミニオン 

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

今日はじゃんじゃん行っちゃいます！

#セリア   #ポニーフック

髪をポニーして結び目のゴムにひっかけるだけでゴムは隠れるしオシャレに見えるステキアイテム！
しかも三つ編みさえできない私がたった5秒でできるという開発者様には足を向けて眠れない程すばらしきヘアアレンジアイテムとなっております
しかもしかも！
それが100円ですってよ奥さん！！(誰？)

髪をしばる習慣がある方は1つは持っていて損しないアイテムです٭❀*
オススメです！！


 #ガチレビュー 

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

隙あらばダイエット。桜です

今回はダイエットみたいな雑談みたいな

写真はスタバの限定フレーバー
さくらさくらんぼフラペチーノです

またそんなの飲んでるから痩せないんだぞ、デブ。

と思ってる方々！！
ノンノン☝️🏻
同じ甘いものでも午後3時あたりには摂っても太りずらいという研究があるのです！！

ちなみにこのフレーバーは今日まで！！
まだ飲んでいない人はスタバへGo！！

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

連投失礼します

最近はテレビをつける度コロナのニュース…
様々な所に影響が出ていて何だか気持ちも滅入ってしまいますよね
なかなか簡単にはいきませんが前向きにいきましょうね！！

てな訳で今回の投稿はこちら
#トニーモリー 
#アロエハンドジェル

あのトニモリさんはこんな商品も出てるんですね(  °-°  )

エタノールが62%含まれた除菌ハンドジェルです
手ピカジェルだとエタノールが80%程なのでそれには劣ってしまいますが…

これ、アロエが入っているので手荒れしにくいんです！香りもエタノール臭さはなく、アロエです🌱

Qoo10で30ml入り3個1,000程で購入しました

気になる方はぜひお試しあれ♥️

注)手荒れのひどい方や傷のある方にはしみますのでご注意ください

※日付と行事はフィクションです

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

#不器用でもできるセルフネイル
歓迎会編
続いては後輩Ver.です！

ピンクと白でかわいらしく♡でも会社でも大丈夫なように落ち着いた感じも。
何より忙しい新入社員さんが簡単にできるよう塗るだけ簡単！！

ではレッツゴー！
1.親指、中指、小指にキャンメイクを2度塗りする
2.人差し指、薬指にピンクを2度塗りする
3.トップコートを塗って完成！

過去の投稿は#不器用でもできるセルフネイル
からご覧いただけます
先輩Ver.もぜひご覧下さい🙇‍♀️♡♡


※日付と行事はフィクションです

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

またちょっと間が空いてしまいました…

今回の#不器用でもできるセルフネイル は
歓迎会ネイルーー！！
先輩Ver.と後輩Ver.があります！

まずは先輩ネイル！
塗るだけ超簡単だけどなんかちょっとオシャレに見えるを目指してみましたが、いかがでしょうか…？？

ではレッツゴー！
1.薬指以外にキャンメイクを2度塗りする
2.薬指にゴールドを2度塗りする
3.トップコートを塗って完成！！

ポケモンネイルはGENEネイルに似たものがあるので試して見てください！！

過去の投稿は#不器用でもできるセルフネイル
からご覧いただけます



※日付と行事はフィクションです

こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

今回も#不器用でもできるセルフネイル
やっていきたいと思います！

今回は私の妄想でこの日にこんなイベントがあったらこんなネイルで行きたいなーというコンセプトでやってみました。
これからもやっていきたいなぁと思っております❤️(時間軸が行ったりするかもですが…)

今回は友人の結婚式！
簡単にできるけど華やかなネイルでお友達の門出をお祝いしましょう！

ではレッツゴー！
1.全指にゴールドを3度塗り
2.親指、中指、薬指にパールをネイル用接着剤を使って付ける
3.トップコートを塗って完成！


過去の投稿は
#不器用でもできるセルフネイル
でご覧いただけます
そちらもぜひよろしくお願いします(*⃙⃘´꒳`*⃙⃘)

こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

私の数少ないシュシュコレクションです٭❀*
やはり仕事と兼用となるとどうしても地味なものになりがちですね( ˘･з･)
でも白のシュシュはボリュームが出て華やかになるので気に入っています✨
シュシュは使いやすくて大好きなのでこれからも集めて行きたいなぁ…と思ってます♥️♥️

こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

こちら私の夏用シュシュ代わりです。
髪の毛をまとめた時にゴムの所にぐるっと巻いてます。
涼し気な色合いだし、子供っぽすぎないのでお気に入りです♥️
何よりつけるのが超簡単！！
私のような不器用さんにぜひオススメしたい逸品です！！

こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

今回の#不器用でもできるセルフネイル は
梅雨ネイル！
ポリッシュを重ねるだけの簡単ネイルなのでぜひやってみてください！

ではレッツゴー！
1.水色を全部の指に3度塗りする
2.水色がしっかり乾いたらその上からピールオフネイルのクリアを1度塗りする
3.トップコートを塗って完成！！

めちゃくちゃ簡単だったでしょ？d('∀'*)
でも何気にピールオフネイルがキラキラ雨粒のように輝いてくれてかわいいですよ～！

ぜひお試しあれ♥️♥️

過去の投稿は#不器用でもできるセルフネイル
からご覧いただけます٭❀*٭❀*

こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

今回の#不器用でもできるセルフネイルは 間近に迫ったホワイトデーのイメージでネイルしてみました！塗るだけ貼るだけの超簡単ネイルなのでぜひやってみて下さい！

ではレッツゴー！
1.薬指以外にブルーラメを2度塗りする
2.パールホワイトを薬指に2度塗りする
3.薬指にハートのシールをのせる
4.トップコートを塗って完成！！

過去の投稿は#不器用でもできるセルフネイル
からご覧いただけます٭❀*٭❀*




こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

以前このカラー割で似たネイルをアップしたことがありましたが
※詳しくは#不器用でもできるセルフネイル
をチェックしてみてくださいd('∀'*)
こちらの方がより簡単により洗練されたデザインで出来るのでぜひ試して見てください♥️

ではレッツゴー！！
1.ピンクを2度塗りする
2.しっかり乾いたらラインを5本まとめてひく
端から端までびーーっとラインテープを伸ばし、指の間などいらない部分をカットしていく。
3.トップコートを塗って完成！！

ラインテープは色々使える上にネイルを格上げしてくれるのでぜひ見つけたら購入してみてください♥️♥️

過去の投稿は#不器用でもできるセルフネイル
からご覧いただけます٭❀*٭❀*




前の投稿でボディソープあと2つ使っていますと言いましたがあと3つ使ってました

こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

いやいや、使いすぎですよね💦

わかってはいるのですが。

今日ご紹介するのはこちら！
NIVEAボディウォッシュ
ヨーロピアンホワイトソープの香り
もう一つ蜂蜜バニラ？みたいな香りのものもあるのですが、そちらはちょっとくせが強すぎでした…
わたしは普通の石鹸ぽいこちらが好きです♥️

NIVEAと同じ成分が配合されているだけあってひじのガサガサとかにてきめんに効きます！

これは乾燥肌さんにはぜひ使って欲しいです！！オススメ！！


こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

最近特に愛用しているシャンプーのご紹介♥️
Luxルミニーク
ミッドナイトアロマ

濃ゆいバニラの香りがお気に入り😍
ミッドナイトアロマですが私は朝でも使っています！！
万人受けする香りではないかも…ですがハマる人にまかなりハマる香り♥️
一度お試しあれ(｡•̀ᴗ-)✧

皆様こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥
この1週間更新もせずこめ返もせず
ダメ人間として過ごしておりました。
本当にお恥ずかしい限りです_(._.)_　

コメ返などはゆっくりしていきたいとおもいますのでどうかお待ちください

こんな投稿にいいねをくださる皆様、いつも本当に感謝しています。
ありがとうございます！！！

ではまた！！

こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

何も食べないで体重を2kg増やすことに成功した女、桜です。

サムネをご覧になって
何当たり前のことを言ってるんだこの人…
と思った方正解です。

いや、まぁそうなんですがね。



今回の話題、結論から言うと

大根をコンソメで煮たらアカン

って話です！！！

ほら写真2枚目！！大根入ってるでしょ！？
あったから入れてみたんですけどね！！
美味しくない！！！

やっぱり大根は和風だしなんだわと改めて思いますね。

てか何も食べなくても体重増えるなら
毎日高カロリーのもの食べたい( ˉ ˡˍˉ  )

注)味覚には個人差があります

#ダイエット 

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

#HINA祭り 企画に参加させていただいてます♪
続いて#HINA祭りネイル です！

張り切ってネイルまで作ってしまいました( *´艸｀)


★大人雛祭り
この企画の発案者でいらっしゃるもえさんの#HINA祭りメイク から発想をいただきました！
お内裏様とお雛様が金屏風の前に並んでいるイメージです٭❀*
ちょっと落ち着いた大人っぽい感じ( ･ᴗ･ )


★ポップなひな祭り
菱餅や三色団子のイメージです◡̈*.。
カラフルに、桜のシールでちょっとだけ和風に仕上げました！


どちらもお手軽にできるデザインなので
明日のひな祭りにいかがでしょうか??


この企画、思いっきり楽しませていただいてます♥️♥️
もえさん、清香さん、ありがとうございます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝


―――宣伝―――
普段#不器用でもできるセルフネイル というハッシュタグでネイルを投稿させていただいてます(´▽｀)
もし良ければ遊びに来てください♡♡



#HINA祭り #HINA祭りネイル
#不器用でもできるセルフネイル

夜遅くに失礼します✿...*ﾟ

#HINA祭り
参加させていただきます(*´˘`*)♡

メイクはピンクを意識して💗
女子の会には女子力高めのコスメを！
と思い#ジルシチュアート の#クリスマスコフレ を初出ししました～!!(｡•̀ᴗ-)✧
どの色もキラキラツヤツヤでテンション上がります！！ヾ(*´∀`*)ﾉ✩.*˚

それでももっとピンクが欲しかったので
#ADDICTION で追いピンク！！！

涙袋にもキラッキラアイシャドウを塗って
女子会ならではのラメキラッキラメイクです٭❀*٭❀*
(写真で上手く伝わってなくてすみません)


世の中何だか暗いニュースも多いですが、皆さん楽しいひな祭りをお過ごしくださいね♥️♥️


また日中ネイルアップ予定ですので
なにとぞ～～🙇‍♀️💗


#HINA祭り #HINA祭りメイク
#桜メイク備忘録 #LIPS賞 

こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

立て続けに失礼します_(._.)_
メイク備忘録その2です

今度は#パリエレクトリックナイト のみを使ったメイクです。

なかなか使いこなせない色が多いので色々チャレンジしてみました。
しかもマットメイク！
今回も全て筆でメイクしています。

ではアイシャドウ下地を塗って、スタート！
1.①をアイホールに広げる
2.②を二重幅より少し狭く塗って境目をぼかす
3.③をまつ毛の隙間を埋めるように塗り目尻の所でくの字になるように下まぶたにも入れる
4.ビューラーでまつ毛を上げ、茶色のマスカラを塗る

完成！！

アイライナーは使いませんでした。
いままでマットのメイクってしたことなかったんですが、これを機に挑戦して行こうかなと思ってます。


#桜メイク備忘録
 #LIPS賞 

こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

今日は午後からメイク用品と格闘。平日なかなかできない片付けをしたり最近あまり使ってないパレットを見直してみたり…

非常に有意義な時間でした！

さて、その中から2つ備忘録として残しておこうと思います。

まずは#SUQQU の#宵紅 のみを使ったアイメイク。
絢撫子に比べ圧倒的に出番が少ないことから今回ゆっくりじっくりメイクしてみました。

今回、アイシャドウはチップや指ではなく全て筆でメイクしています。

KATEのアイシャドウベースを塗った後(これは指)からスタートです！
1.②のカラーをアイホールに広げる
2.③を二重幅まで睫毛の隙間を埋めるようにのせる
3.①を目頭から黒目の下まで塗る
4.③のカラーを下瞼に細く入れる
5.茶のアイライナーを目尻のみ描く
6.睫毛をビューラーで上げ、茶のマスカラを塗る
完成！


#桜メイク備忘録 #LIPS賞 

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

アンケートを押してくださったりコメントくださったりした方々ありがとうございました！

今日はメイク用品で荒ぶる心を静めつつ暇つぶししようかと思います(*´˘`*)♡

だがしかし！
その前に一つだけネイルあげちゃう
今しないと忘れそうなので

てな訳で、テーマはモノトーン！
早速レッツゴー！！
1.パールホワイトを薬指以外に2度塗りする
2.黒を薬指に2度塗りする
3.ラインテープでお好みの線をひく
※縦にひいた方が爪が長く、つまりは指が長く見える効果アリ
4.黒のストーンをネイル用接着剤で貼り付ける
5.トップコートを塗る
完成！！


過去の投稿は#不器用でもできるセルフネイル
からご覧いただけます٭❀*٭❀*

どなたかの参考になれば嬉しいです(*´˘`*)♡


#セルフネイル #簡単ネイル #LIPS賞 

続けてこんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

こちらは最近愛用しているボディソープ！
の中の一つ
#牛乳石鹸
#バウンシア ボディソープ

LIPS内で評判だったので買ってみたのですが
とても良いです！！
さすが信頼と安定の牛乳石鹸様(*´˘`*)♡

まず香りが最高。THE石鹸って感じの誰もが好きなやつです。そうです、それです。
お風呂上がりにもほんのり香りが長続きします♡

泡立ちもよくしっとりかつモコモコの泡ができます。素晴らしい。

やっぱり皆さんが良いって言うものは良いんだなぁと実感したのでした° ✧ (*´ `*) ✧ °

あ、ちなみにボディソープあと2つ使ってます！(使いすぎ)




 #LIPS賞 

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

マスクに続いてトイレットペーパーが大変なことになっていますね。
トイレットペーパーがなくなるなんて話は全くのデマなので必要以上に買い占めるのは止めましょう。今ホントに必要な人が購入できますように。

てか外出は控えろだ緊急事態宣言だって言うのは結構ですけれどもね！
結局トイレットペーパー探してみんな彷徨い歩いてるんだったら意味ナイヨーー！！
最初にデマ流した人…打首拷問に処す( º言º)

なーんて♥️荒ぶった気持ちを抑えるべく午前中から優雅にパックしとります(∩´∀`∩)

パックしながら目を閉じて深呼吸をしたら気持ちが落ち着きますよ◡̈*.。

写真は
#ダイソー の#シリコンマスク٭❀*

いつもパックをする時に使っています💡
パックの密着度が上がって成分がより浸透していく気がします(*¨*)♡

このマスクをしていれば液が垂れてくることも、パックが剥がれてくることもないのでパックしながら家事など出来て最高です✩.*˚

何度も洗って使えるし✨
ぜひチェックしてみてください(*⃙⃘´꒳`*⃙⃘)

パックについては使用感など後日改めて投稿させていただきます♥♥



 #LIPS賞 

【質問】
明日の投稿、どちらが良いと思いますか⁇

【回答】
・メイク練習：66.7%
・ネイルをもっと練習：33.3%

#みんなに質問

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※ 投票機能のサポートは終了しました。

こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

今日は最後までネイルで締めたいと思います。
本日最後の#不器用でもできるセルフネイル は
シャインマスカットネイル！
大好きなんですよね～✨
あんまり緑感は強くないですが、さりげなく緑ってことで(´>∀<｀)ゝ

ではレッツゴー！！
1.全ての指にパールホワイトを2度塗りする
2.親指中指小指の中心にホログラムをのせる
※写真3枚目の〇が付いたものを使いました
3.人差し指薬指に黄緑のストーンをネイル用接着剤で付ける
4.トップコートを塗る
完成！！


過去の投稿は#不器用でもできるセルフネイル
からご覧いただけます٭❀*٭❀*

どなたかの参考になれば嬉しいです(*´˘`*)♡


#セルフネイル #簡単ネイル
 #LIPS賞 

こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

またしても#不器用でもできるセルフネイル いきますよー！！
今回はマットピンクネイル。
普段ピンクはあまり…って方でも割と使いやすいデザインじゃないかなと思います。
メタルパーツは上からマットコートをかけたらツヤが消えました！何となく大人っぽく、男性っぽくなる感じです(•'-'•)

ではレッツゴー！
1.ピンクを全ての指に2度塗りする
2.メタルパーツをお好みの指にネイル用接着剤を使って付ける
3.マットコートを塗る
完成！！


過去の投稿は#不器用でもできるセルフネイル
からご覧いただけます٭❀*٭❀*

どなたかの参考になれば嬉しいです(*´˘`*)♡


#セルフネイル #簡単ネイル #マットネイル  #LIPS賞 

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥
連投失礼します

日本史で習いましたよね。冠位十二階。
そうです、昔から紫は高貴な色なのです。

てな訳で早速レッツゴー！！
1.親指、中指、小指に紫を2度塗りする
2.人差し指、薬指にパールホワイトを2度塗りする
3.シールを貼る
4.トップコートを塗る
完成！！

このユーアーグラムのネイル、塗りやすくて好きです♥
オール100均で作れちゃいます！

過去の投稿は#不器用でもできるセルフネイル
からご覧いただけます

どなたかの参考になれば嬉しいです💜


#セルフネイル #簡単ネイル #和風ネイル 
 #LIPS賞 

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

この人凶器の画像載せてる…と思った方、大丈夫ですよ～(´▽｀)✨

こちら
ピンセット～～～！！！Vo.ドラえもん

セリアで購入しました！先がすごく細くてネイルシールを土台から外したりストーンを掴む時に超便利！！

今までもセリアのネイル用ピンセットを使ってたのですが、そちらはなんか微妙でした。
で、毛抜きの所を探したらこちらを発見！！
非常に使いやすく重宝しております。

ただ先が本当に尖っているのでご自分で怪我をなさらぬよう、また小さなお子さんがいる方は充分注意の上、取り扱いをお勧め致します。

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

何かしらのアレルギーで鼻がムズムズして仕方ない私です。
今回の#不器用でもできるセルフネイル は
プーさんネイル🍯

親指の茶色はハニーポットを模しているのですが垂れてるはちみつはどう表現しようか非常に悩みまして…
ホログラムじゃない方が良かったかなー
普通にポリッシュで描けばよかったかも。

とか何とか言いつつレッツゴー！！
1.親指以外に黄色を2度塗りする
2.親指に茶色を2度塗りする
3.親指に黄色のホログラムを付ける
※写真3枚目の〇を付けたものを使いました
4.薬指に赤いストーンをネイル用接着剤で付ける
5.トップコートを塗る
完成！！

過去の投稿は#不器用でもできるセルフネイル
からご覧いただけます
#ディズニー モチーフのネイルも投稿しているのでよろしければぜひ*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾

どなたかの参考になれば嬉しいです(*´˘`*)♡



#セルフネイル #簡単ネイル  #LIPS賞 

おはようございます(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

新型コロナの影響で私の住んでいる地域は土日の外出は控えるようにとお達しがでてるので、ネイルで暇つぶし。
あとは部屋の掃除でもしますかね～( '-'  )

では早速レッツゴー！
1.全ての指に白を2度塗りする
2.完全に乾いたら半分位から上に向かって海に抱かれてを2度塗りする
3.境目にシルバー(細筆)を塗って誤魔化す
4.トップコートを塗る
完成！！

過去の投稿は#不器用でもできるセルフネイル
からご覧いただけます٭❀*٭❀*

どなたかの参考になれば嬉しいです(´ε｀ )♥


#セルフネイル #簡単ネイル #LIPS賞 

こんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

今日の#不器用でもできるセルフネイル は
キキララネイル✩.*˚
あぁ、それダイソーとセリアにあるやつね
じゃなくて
キキララちゃんをモチーフにしたネイルです♪


ではレッツゴー！！
1.親指と薬指にブルーを3度塗りする
2.人差し指と小指にピンクを2度塗りする
3.中指にパープルを2度塗りする
4.中指のネイルが乾いたらその上からシルバーラメを重ねる(濃さはお好みで)
5.スタッズとストーンを付ける
※星のシールなどでも代用可能
6.トップコートを塗る
完成！！


過去の投稿は#不器用でもできるセルフネイル
からご覧いただけます٭❀*٭❀*

どなたかの参考になれば嬉しいですヾ(*´∀`*)ﾉ


#セルフネイル #簡単ネイル #LIPS賞 

こんにちは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥

コロナウイルスの影響が様々な所に出ていますね…
皆様、体調にはお気をつけくださいね。

さて！そんな暗いニュースを吹き飛ばす大好評企画(？？？？？)
シャンプー1回分お試し品評会のお時間がやって参りました！！！

今回はこちら
#クレージュ シャンプー／トリートメント

髪と地肌をしっとり洗い上げる潤いヘッドスパ
クレイとはちみつが配合されています。

使い心地を一言で言うと
「潤い、もう少しだけ。」

ちょっとパサつくかな～と言う感じがしました(๑•́ω•̀๑)私の髪質もあるとは思うのですが。
地肌は非常にすっきりします。

香りは何の香りなのだろうか…何も書いていないのですがローズ系、柑橘系ではないことは確かです。万人受けする良い香りだと思います。
洗っている時にクレイの香りがしますが、乾燥すれば気にならなくなります。
キツイ香りはしないので香水をつける方にもオススメです。

お家でできるヘッドスパ的な感じで週に何回か取り入れてもいいかも…

