デスクワークが中心の毎日かつ反り腰体質の私は腰への負担や違和感が常につきまとう・・・まだ暖かい時期はそれでも体が動かしやすいけど寒くなってくるとそれだけで体が動きにくくて腰まわりもガチガチ・・・そんな私が最近手放せないのが、以前から姿勢のケア...
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