サンドラッググループケロリン

12月3日(金)基本トレーニングメモ↓①腹筋30回②腹筋30回空中、自転車こぎ30回 足パカクロス30回 くびれ 30回腕立て伏せ30回プランク30回 ダンベル、１個しかないので右やってから次は左も腕をあげるやつ30回、30回腕をさげるやつ10回、10回両手を使いながら二の腕にきくやつ30回スクワット前に手を組んで30回自由メニューはゆるい感じで腰フリダンスを20回ずつ適当に踊ったよここからは普通の日記↓朝5時に旦那は仕事行ってらんで今日は午前中に出かけました最初はリサイクルショップに行き二着も服を買ったよん＼(^_^)／からの帰宅、さっそく着てみたら思った通り可愛かったし...

かなり使い心地が良かったので新規登録させてもらいました(๑°ㅁ°๑) 仕事上目の疲れがひどい時やアレルギーで目が痒くなった時に使用してます🐈🐈‍⬛🐾 目を使う仕事をしているのもあり眼精疲労がひどいのですがその症状の即効性が有りとてもありがたいです(*・・)🩷 メントール感も程よく爽やかな清涼感です☺️✨